怎样减肥效率最快 要注意什么？
男 18岁- 科室：内分泌科
- 疾病：肥胖症
- 我现在想减肥现在身高178体重210斤，请问我怎样减肥，可以给我食谱吗
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李晓东住院医师
所属医院：河北沙河市医院
疾病擅长：本人从事临床工作多年，擅长内科、外科、妇科、儿科的疾病的咨询和治疗，特别是妇科方面，具有丰富的临床经验。
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- 你好
- 你好。
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- 这种情况应该多运动，多吃水果蔬菜。
- 我的运动量也很大。
- 而且我发现我怎样吃都胖
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- 吃饭规律吗
- 早点，一碗饭左右，中午和晚饭都不吃饱
- 有1个月没吃过夜宵了，
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- 应该吃饱了不要吃太过油腻的食物。
- 你觉得我怎么的饮食有效果
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- 多吃蔬菜水果，不要吃油腻性食物，不要吃零食。
- 运动量应该为多大呢
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- 运动一个小时左右。
- 嗯好的。
- 还有！一点
- 我最近过敏
- 身上长红痘痘
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- 可以吃一下抗过敏药比如扑尔敏。
- 嗯。
- 谢谢，
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- 不客气，再见！请选择五星评价，谢谢！
2016-09-08 03:08
疾病介绍
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多.....[详细]
疾病名称：单纯性肥胖症、继发性肥胖症
所属部位：全身
就诊科室：内分泌科
治疗周期：6-12个月
多发人群：无特定人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：外因以饮食过多而活动过少为主，内因为脂肪代谢紊乱。
临床表现：常并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆石症。
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