控制不住的胡思乱想睡眠也不好怎么治

年龄:26性别:男 控制不住的胡思乱想睡眠也不好。

郭晨光主治医师

所属医院：项城市骨科医院

疾病擅长：擅长心脑血管病，以及大内科的常见病，多发病的咨询指导，有很丰富的临床经验。

您好，很高兴为您服务！

这种情况是精神因素导致的，平时一定要放松心情，不要胡思乱想，可以做自己感兴趣的事情，分散精力，这样的话就没有时间去胡思乱想了。

天天上夜班白天睡觉。

那你这样的话，怎么可能胡思乱想呢？你不困吗？

睡眠也不好。

那你平时有没有心情不好？压力过大的情况。

没有。

就是无精打采的。

那你可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。

要多久有效果啊？

我这也是抑郁症。

你这不是抑郁症。

那是什么啊？

病根在哪呢？

神经衰弱。

哦哦。

胡思乱想，就是太闲了你。

是挺闲的。

那该怎么办？

你要让自己忙起来，天天忙的不得了，根本没有时间胡思乱想，你就不会失眠了。

我夜里上班白天睡觉根本没有时间。

那你就不要胡思乱想了，你白天可以睡觉吗？

如果你胡思乱想的时候呢，你就多听听音乐或者是户外活动，或者是和别人聊天。

还有紧张焦虑的感觉。

你胡思乱想，肯定会有焦虑的感觉。

那你胡思乱想，睡眠不好的时候，你可以口服一片安定片，如果实在不能恢复的话，你就可以看心理咨询科的医生进行心理疏导。

嗯嗯。

是人都会胡思乱想吗？

不是的，天天有的人忙的要死，没有有时间去胡思乱想。

就像我天天忙的要死，我睡觉的时候困的不得了了，眼睛一闭就睡着了，从来没有失眠过。

胡思乱想什么都会想的吗？

是的。

我感觉我看到什么都会想个不停。

那你这种情况到心理咨询科进行心理疏导。

就是闲的太很了。

嗯嗯。

安神补脑液和枣仁安神胶囊这两种效果怎么样啊？

对于你来说效果不是太好。

因为你胡思乱想太严重了，最主要的方法还是需要进行自我调理，让自己忙起来，没有时间胡思乱想。

当你胡思乱想的时候，你可以做自己感兴趣的事情，分散精力就可以了。

我也不知道是不是脑神经紊乱了。

你就是胡思乱想引起来的，你就是太闲了。

现在都有想死的心了。

你先留言给我，我暂时先离开一下，马上一会要上班了。

好的。