长期睡眠不足怎么办 如何改善失眠
女 34岁- 科室：神经内科
- 疾病：失眠
- 年龄:34性别:女 女性34岁，长期睡眠不足，睡眠质量不高，晚上要带小孩，近三年长了许多白头发，脸上也出现了斑点。每月经期退后一周左右，请问医生我该怎么调理？
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李晓东住院医师
所属医院：河北沙河市医院
疾病擅长：本人从事临床工作多年，擅长内科、外科、妇科、儿科的疾病的咨询和治疗，特别是妇科方面，具有丰富的临床经验。
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- 你好
- 您好！
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- 这种情况首先要调理你的睡眠的
- 失眠，很难入睡
- 睡眠很浅
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- 可以用酸枣仁泡水喝才像去年
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- 可以用酸枣仁泡水喝改睡眠。
- 酸枣仁在药店有卖吗？
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- 有的
- 请问是要怎么喝？
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- 让药店打碎了之后，泡水喝就可以
- 一般要喝多长时间
- 用它泡水代替白开水吗？
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- 先喝一段时间看看的
- 好的，谢谢您！
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- 不客气，再见！请选择五星评价，谢谢！
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- 好
2016-11-25 05:19
疾病介绍
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意.....[详细]
疾病名称：原发性失眠、继发性失眠
所属部位：全身
就诊科室：神经内科
治疗周期：30天
多发人群：无特发人群
传播途径：无传染性
常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。
临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。
