据热心小编统计，超过60岁的老年人群中，90%会出现膝关节疼痛、无力、打软腿等症状，这是慢性膝关节炎的症状。不少老人认为，既然关节炎是慢性病，那肯定需要长期吃药了，消炎药、止痛药，以及保健品吃了不少，结果关节炎未见好转，反倒吃出了别的问题。

　　问：双腿膝关节酸怎么回事 是否于骨刺有关联

　　答：这种情况是有关联的，可以进行双膝关节的ct检查看是否有积液或者半月板的损伤

　　实际上，老人下肢肌肉萎缩后，肌力下降，就会导致关节的损害，也就是人们常说的“人老腿先老”。此时，如果及时调整运动量，同时注意加强下肢肌力训练，完全可以避免对膝关节的磨损或意外损伤。

　　所以，从病因角度讲，最重要的预防和治疗是保持下肢肌力的强度，而要达到这一目的，主要依靠老年人在医生指导下的科学运动和下肢肌力训练。

　　另外，膝关节发生了老化、退变，如同老人的牙齿老化，需要吃松软食物一样，膝关节老化也应避免承受剧烈活动。因此，患有膝关节炎的患者，需要在医生指导下改变运动（活动）方式，降低膝关节活动强度，症状就可以明显减轻。

　　目前常用的治疗膝关节炎的药物，主要作用是缓解症状，并不能改变骨性关节炎的病理过程。长期服药产生的副作用，还可能引起严重的并发症。如果在降低运动强度，加强下肢肌力训练的基础之上，结合服用一些关节软骨营养、保护的保健品，是一种较好的选择。

　　膝关节退行性关节炎是一种常见的关节疾病，且影响着患者的生活质量，给患者的健康带来了极大的威胁，专家介绍，治疗膝关节炎不能乱投医，乱用药，下面为大家介绍治疗膝关节炎的十个误区。

　　1.骨关节炎是老年病，与中青年无关

　　骨关节炎多见与50岁以上的老年病人，但与患者中青年时的体重、膝关节是否受伤以及一些特定职业（如职业运动员、长期山区行走）密切相关。女性的骨关节炎平均发病相对男性更早。

　　当BMI（体重kg除于身高的平方m2）》24属于偏胖，》28kg/m2时，BMI值与膝关节骨关节炎发生率及进展成正比。

　　一般情况，人到45左右有一个发福增重过程，特别是女性，这为后期患上骨关节炎疾病埋下了隐患。中青年时膝关节损伤也是老年关节退步的重要诱因之一。

　　此外，经常登山、爬楼的中青年人士、喜爱穿高跟鞋的中青年女性、 膝关节负重较大，或膝关节存在内外翻畸形者，膝关节负重不均匀，到老年时均更易得退行性骨关节炎。

　　所以，骨关节炎病在老年，根在中青年。

　　2.膝关节伤后拍片无骨折，休息几天能走路就没事

　　膝关节骨关节炎与患者年轻时的关节受伤密切相关。但很多人却误认为膝关节外伤后，只要拍片无骨折，休息几天后肿胀退却，又能走路，就没事了。殊不知，膝关节损伤多会伴有韧带、半月板甚至软骨直接损伤。

　　研究显示，膝关节韧带或半月板损伤10到15年后几乎所有病人都会患上膝关节骨关节炎，其中，膝关节前十字韧带损伤容易被忽视或漏诊，其后期继发的软骨退步不仅进程快、而且范围广，许多病人接近50岁就不得不施行人工关节置换。

　　所以，，从预防骨关节炎角度看，膝关节软组织损失应特别重视、及时诊断、尽早治疗。

　　3.上下楼膝关节酸痛是正常的

　　许多膝关节骨关节炎的病人，早期平地行走并无明显不适，只是觉得上下楼膝关节酸痛，认为这是正常的。其实，很多情况这已经是骨关节炎的早期临床表现了，最早发生的年龄可在35岁到40岁。

　　随着年龄增加，许多人需要靠手拉扶梯上楼或单腿上楼，甚至出现下蹲站起困难。这种以髌股关节退步为主的膝关节骨关节炎在我国较多见，却容易迷惑病人，因为病人可在以后较长时间内正常平地行走，并且病程进展缓慢。然而，由于这类骨关节炎一旦发展到平地行走也疼痛的程度，常常会导致明显的大腿肌肉萎缩，病人行走无力、常有膝关节打软，甚至会突然摔倒。

　　所以，需要对上下楼膝关节酸痛加以重视。

　　4.吃进口软骨营养药可以治愈骨关节炎的软骨缺损

　　随着出国旅行和学习的增多，各类进口的软骨营养药也逐渐进入国人视线，诸如MoveFree，有些患者甚至把它当作灵丹妙药。实事上，这些药物的作用被过度夸大了，美国骨科协会的骨关节炎治疗指南已明确指出，这类药物或保健品总体上无助于软骨修复。

　　我认为，对于以软骨退步为病理特征的膝关节骨关节炎目前世界上还没有一种真正能够治愈的有效药物，各种软骨营养药可能对正常软骨维护有一定作用，但对已损伤、已退变、已缺损的软骨决无再生修复作用。

　　所以，骨关节炎预防主要不靠软骨营养药，减轻体重、避免关节过度负重、避免关节损伤和减少关节炎症才是保守治疗的关键。

　　5.运动会加重骨关节炎，所以膝关节炎要禁止运动

　　既然关节过度负重有害，是不是要禁止运动。这种观点是绝对不正确的，或者说，也是骨关节炎治疗的另一大误区。

　　首先，运动促进人的整体健康，坚持长期锻炼是老年人增强体质、延年益寿的前提，也有助于治疗各种常见内科疾病。

　　其次，适当膝关节运动也是治疗退行性骨关节炎的自身要求。关节炎不仅导致关节疼痛，也使关节僵硬。运动可有效减缓关节僵硬，维持关节灵活性，同时，锻炼关节周围肌肉、减缓因疾病导致的肢体肌肉萎缩，这些最终会减少骨关节炎患者因关节无力或不协调所致的关节反复损伤和退变加剧。

　　当然，骨关节炎的运动锻炼需要有专业医护、康复人员指导，锻炼方式和程度要合理，避免关节软骨承受过度应力、关节炎症加剧和诱发关节疼痛。

　　推荐的不伤害膝关节的运动有：游泳、快走、骑单车、打高尔夫球等。

　　6.疼痛、关节畸形和僵硬三大症状中，疼痛最好治，只要吃点止痛药就会好

　　这个错误认识在老年骨关节炎病人非常常见。老年骨关节炎病人多数了解自己关节已有畸形和活动僵硬，但他们最不能忍受还是关节疼痛，来医院的目的也只为寻求更有效的止痛药。

　　其实，晚期骨关节炎所造成的关节疼痛与早期骨关节炎所造成疼痛有很大区别，早期主要是软骨磨损诱导关节滑膜炎和软骨下骨水肿所引起的疼痛，这种针对软骨磨屑的滑膜炎和水肿相对较轻，一般消炎止痛药均有效。

　　但到了晚期，软骨已磨完，活动时会进一步摩擦软骨下方的骨组织，骨内含有大量无机盐，如焦磷酸钙，这些晶体源源不断的释放到关节腔，可诱发剧烈的滑膜炎症，临床称之为“假性痛风”，此时，单用消炎止痛药已难以奏效。同时，关节僵硬、关节囊疤痕纤维化也加剧了关节活动时的疼痛。

　　人工关节形成新的关节摩擦面，彻底避免了骨头磨骨头，也松解了关节僵硬，应该说是解除后期骨关节炎患者膝关节疼痛的最有效方法。

　　7.人工关节手术风险大，对老年人不适合

　　人工关节置换术自上世纪60年代广泛应用于临床以来，已成为治疗人类关节毁损最成功、最有效的外科手术。其中，髋膝关节置换最为常见，每年全球需要手术的病人超过200万。

　　由于其在解除关节疼痛、矫正关节畸形和恢复关节功能方面明显优于其他手术或非手术治疗手段，且使用寿命也提高到接近20年（90%存活率），为众多中老年骨关节炎晚期患者提供了相对可靠持久的疗效，现代人工关节置换术被公认在骨科发展史上具有里程碑式的意义。

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