体检查出脂肪肝，很多人都不当回事。特别是那些没有症状、肝功能正常的人更觉得无所谓，都认为脂肪肝就是营养太好了，现在有脂肪肝的人太多了，也不会对身体有多大妨碍。热心医生告诉我们其实这种观点是非常错误的。

　　问：轻度脂肪肝可以完全自愈吗

　　答：一般是可以的，具体治疗时长还得因人而异

　　要让大家理解脂肪肝为什么不能置之不理，就得从肝脏功能说起。通俗一点说，你所吃进去的所有的东西，都需要经过肝脏代谢才能被身体吸收，代谢所产生的废物和毒素都需要经过肝脏处理，营养的平衡也需要肝脏来调节。所以我常常简单的同病人讲，人没有胃可以活着，但没有肝肯定活不了。可见肝脏有多重要。

　　脂肪肝其实就是脂肪在肝脏上堆积，但严格的讲，脂肪肝是代谢综合征在肝脏上的表现。因为肝脏是人体重要的代谢器官，人体的糖、脂肪、蛋白质、维生素等都需要通过肝脏代谢和调节。

　　脂肪肝可以说既是代谢综合征的结果，也是代谢综合征加重和发展的重要因素。因此脂肪肝绝不只是“肝”的事。

　　脂肪肝患者，脂肪代谢紊乱日久，会造成糖代谢、嘌呤代谢的紊乱，导致合并高脂血症、心脑血管疾病的风险也日益增加。

　　可以认为脂肪肝是糖尿病和动脉硬化的早期病变，脂肪肝与糖尿病和动脉硬化一脉相承。

　　对脂肪肝患者而言，心脑血管事件和糖尿病可能比肝硬化更早见、更多见且更致命。也就是说，很多非酒精性脂肪肝，都不是死在肝硬化、肝癌上，而危及生命的最后都是心脑血管和糖尿病。

　　讲到这儿大家已经有了概念了，确实脂肪肝不只是“肝”的问题。

　　体检查出脂肪肝确实很多人没有症状，不但肝功能正常，血脂、血糖、血压可能都不高，但查出脂肪肝时恰恰提醒你，该注意了，或许你不重视，但几年后糖尿病、高血压、冠心病等就会找上你。可见呵护我们的肝脏有多么重要!脂肪肝不只是“肝”的事，我们预防和控制代谢综合征，就应该从重视脂肪肝做起。

　　脂肪肝是一个可逆性疾病，“管住嘴，迈开腿”是防治脂肪肝最为有效的办法。很多脂肪肝经过合理饮食，增加运动，都可以有效控制。

　　如果有肝癌家族史的话，还需要做到：

　　不饮酒、不抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，不吃腌制、霉变食物。

　　定期检查身体(特别是肝脏)，一般每 3～6 个月一次。

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