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经常上夜班提不起精神怎样补身体

男 30岁

科室：体检与保健
疾病：保健科

年龄：30性别：男你好，我经常上夜班，然后是感觉自己经常做事情，提不起精神，能不能给我些建议，我想好好补一补！

周婷营养师

所属医院：莲花医院

疾病擅长：营养配餐

: 你好，经常白夜交替，生物钟混乱，如果有条件尽量保持正常睡眠生物钟时间，平时可以酸枣仁泡茶喝～～

相关标签：补身体生物钟精神不好

2016-11-25 09:17

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疾病介绍

: 体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查.....[详细]

疾病名称：保健
所属部位：全身
就诊科室：体检与保健
治疗周期：1-3个月
多发人群：无特发人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：有健康养生需求的需求。
临床表现：健康保健、人身保健、心理保健等。

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