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睡眠质量不好老做梦怎么办酸枣仁泡水喝可以吗？

女 34岁

科室：体检与保健
疾病：保健科

您好医生。我爱人睡眠质量不好怎么办啊。白天睡不好，晚上也睡不好，有时睡着了就做梦，请问您怎么办？

李晓东住院医师

所属医院：河北沙河市医院

疾病擅长：本人从事临床工作多年，擅长内科、外科、妇科、儿科的疾病的咨询和治疗，特别是妇科方面，具有丰富的临床经验。

: 你好

: 这种情况可以用酸枣仁泡水喝，有助于睡眠

请问您还有其它办法吗？

: 睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚。

相关标签：助眠做梦睡眠质量不好

2017-03-20 07:18

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疾病介绍

: 体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查.....[详细]

疾病名称：保健
所属部位：全身
就诊科室：体检与保健
治疗周期：1-3个月
多发人群：无特发人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：有健康养生需求的需求。
临床表现：健康保健、人身保健、心理保健等。

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