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进食过多油炸食品导致体重突增该如何减肥

男 12岁
我12岁,较高,身高差不多1.67.体重60千克,看起来稍微有点胖,怎样才能不盲目的减肥啊。谢谢您为我解答。

王庆松主治医师

所属医院:冠县儿科医院

疾病擅长:高血压、胃病、糖尿病,各种感染性等问题的咨询指导问答。

你好避免暴饮暴食,按时进餐,不难熬夜和贪睡,适当活动。
我不暴饮暴食的,一般早上吃面。,中午很少吃,晚上稍微吃的多点,我既不熬夜,也不贪睡,按时作息了的,每天下课都跑了两三千米左右,不怎么见效
这情况与个体体质有关的。
我一年前特爱吃油炸食品,我以前很瘦的,后来因为吃多了油炸食品就体重突增,现在都几个月没怎么吃了,每天都锻炼,健康生活,就想快点减肥
坚持锻炼就行
好的,谢谢您
不客气,如果对我的回复满意,请给点个五星支持我。祝您健康!
2016-10-12 05:08

疾病介绍

保健

体检是体格检查的简称,指通过医学手段和方法对受检者的身体检查.....[详细]

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