最近在减肥燕麦代餐可以吗
女 15岁- 科室：美容科
- 疾病：减肥
- 年龄:15性别:女 最近在减肥，想咨询下具体的。
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郭晨光主治医师
所属医院：项城市骨科医院
疾病擅长：擅长心脑血管病，以及大内科的常见病，多发病的咨询指导，有很丰富的临床经验。
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- 您好，很高兴为您服务！
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- 你好。
- 燕麦代餐可以吗。
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- 可以。
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- 减肥的话一定要注重营养，蔬菜水果荤素搭配，你每天少吃点饭，吃到七成饱就可以了。
- 全天燕麦的话，会不会减掉的都是水分啊。
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- 这样的话不是说减掉的水分，而是可以减掉一些脂肪，但是呢，你的营养呢会不良会不均衡。
- 燕麦减掉的是脂肪吗？
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- 对啊，你总是吃一些燕麦，那你营养肯定是跟不上的，那么蛋白质合成就不足，那就会出现减肥，减掉的是脂肪。
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- 燕麦不会说减掉的是水分，它又不是说含水量多的食物。
- 那我一天就中午或者晚上吃燕麦，也是可以减掉脂肪的吧。
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- 可以。
- 这个要坚持多久呢？
- 我怕以后恢复正常饮食会反弹。
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- 最起码要长时间的坚持。
- 短时间的会反弹吗？
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- 一般不会。
- 那您的意思是短时间没有效果吗？
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- 有效果呀。
- 一个周可以吗??
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- 可以。
- 170.134这个体重一个周可以瘦多少啊。
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- 具体可以瘦多少不太清楚，每个人的体质不一样，瘦的快慢也不一样。
- 这个身高瘦到多少才是合理的。
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- 实际上你现在也不算太胖啊，你110斤120斤就可以了。
- 我的腿粗，有些便秘，怎么改善啊。
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- 多吃点蔬菜水果，经常锻炼，不要吃油腻的食物。
- 嗯嗯，会不会是湿气重。
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- 不是。
- 嗯，谢谢。
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- 祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
2020-03-30 08:51
疾病介绍
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重.....[详细]
疾病名称：肥胖
所属部位：脂肪
就诊科室：美容科
治疗周期：1-3个月
多发人群：肥胖人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。
临床表现：体内脂肪堆积过多。
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