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眼睛疲惫睡不着怎么回事 神经官能症怎么调理

男 24岁
年龄:24性别:男 每天晚上即使眼睛很疲惫,很累,也睡不着,到了凌晨五六点才睡着,十一二点醒了一会继续睡,就会鬼压床。每天都是这样,怎么办

于艳红主治医师

所属医院:铁城镇卫生院

疾病擅长:本人擅长内科以及妇科的常见病多发病,如脑梗塞,脑供血不足,冠心病,心律失常,阴道炎,月经不调等的咨询指导。

您好,很高兴为您服务!
这种情况考虑精神紧张过度,压力过大引起的
每天也没有特别劳累的工作,是想事情想太多了吗
而且容易思想负担过重
引发的神经官能症
怎么调理?药物?还是调整作息
所以建议您适量增加运动
每晚喝一袋纯奶
可以煮百合15克,晚上吃
怎么煮?纯牛奶?伊利纯牛奶可以吗如果
像熬粥一样煮,可以,煮三十分钟
每天晚上吃那个百合吗,水怎么放
嗯嗯可以
好的
先用水泡,大火煮开,小火煮就可以
用水泡多久,牛奶和百合服用顺序呢
一个小时,牛奶睡前喝,百合喝奶一个小时前服
2018-07-30 04:00

疾病介绍

原发性失眠、继发性失眠

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意.....[详细]

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