什么时间锻炼身体比较好 饭后适合锻炼身体吗
男 22岁- 科室：体检与保健
- 疾病：保健科
- 年龄:22性别:男 锻炼身体应该在什么时间比较好？
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测试刘丽君主治医师
所属医院：莲花医院
疾病擅长：根据患者身体状况给于饮食建议，营养配餐。
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- 这要看季节性
- 今天这样的天气
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- 如果现在这个季节，可以选择在傍晚的时候
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- 早晨7点前和晚上7点后不建议锻炼
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- 锻炼的地点最好选择公园等空气质量好点的
- 早上可以理解，为什么晚上7点后不适合锻炼
- 上班族吃完晚饭也差不多7点了
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- 晚上7点就是考虑到吃完饭后，
- 吃完饭有休息一段时间呢
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- 如果马上运动的话，一方面导致胃下垂，还有锻炼的时候，血液无法供给到胃部进行消化
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- 是可以，但不要运动太久，影响晚上睡眠
- 好的，了解了。谢谢
2016-11-28 02:19
疾病介绍
体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查.....[详细]
疾病名称：保健
所属部位：全身
就诊科室：体检与保健
治疗周期：1-3个月
多发人群：无特发人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：有健康养生需求的需求。
临床表现：健康保健、人身保健、心理保健等。
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