腹肌怎么才能锻炼出来 每天做多少个仰卧起坐可以练出腹肌
男 15岁- 科室：体检与保健
- 疾病：保健科
- 年龄:15性别:男 我每天都做十个仰卧起坐我正常呆着腹肌就不见了这怎么办
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范入群主治医师
所属医院：冠县辛集中心卫生院
疾病擅长：妇产科一切多发病及常见病的咨询及指导问答
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- 你好！这种锻炼有助增强腹肌强度。
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- 你看到的不见了，应该是腹部脂肪不见了。
- 怎样正常呆着也可以看出来腹肌。
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- 继续练，加大锻炼强度，每天10个练不出来腹肌的。
- 那一天做多少个仰卧起坐呢？
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- 至少50个以上，或者更多。
- 一次性做五十个吗？
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- 当然要循序渐进，不要突然做这么多，现在10个，可以每天增加5个。
- 慢慢增加到五十个，然后每天都做五十个。是这样吗？
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- 嗯。
- 大概做多久，就可以正常呆着也可以看到腹肌了。
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- 不好意思，这个问题猜不出来。
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- 如果只是为了腹肌而锻炼，似乎也有失偏颇了。
- 那要怎么做。
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- 就是这么做啊，怎么这么关心腹肌呢？
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- 要健康还是要所谓腹肌。
- 你不是说石偏坡了吗？
- 好看。
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- 锻炼目的不正确。
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- 这样吧，给你个简单估计得了，需要一年以上。
- 蒽。
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- 嗯。
- 不会影响身体吧？
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- 不影响。
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- 有好影响，没坏影响。
2017-11-20 09:45
疾病介绍
体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查.....[详细]
疾病名称：保健
所属部位：全身
就诊科室：体检与保健
治疗周期：1-3个月
多发人群：无特发人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：有健康养生需求的需求。
临床表现：健康保健、人身保健、心理保健等。
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