最近几日阴雨绵绵，空气潮湿，热心小编就发现家里的长辈就开始捶腰揉腿，酸痛难忍。俗话说的好，人到中年万事休。因为随着年龄的增长，基础代谢却大不如前，如果不注意保养，不好好休息，很多身体问题就会接踵而来，比如关节！

　　热心小编好友的先生最近早起，发现自己手腕有些酸痛，虎口部红肿稍稍用力就疼痛不已，手部青筋突出。初始以为是扭伤，也不以为然，涂些跌打损伤的活血药膏，以为就好了。但，日久渐重不见好转，就有些担心了，就医方知是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。

　　首先我们来了解一下，什么是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎？

　　屈指肌腱狭窄性腱鞘炎常发生在拇指、中指、环指，发病年龄一般在40岁以上。由于起病缓慢，初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。在手掌远端鞘管起始部有明显压痛，大部分患者可于此处触及结节。腱鞘炎是由于长期剧烈运动、重体力劳动或年龄增大，导致关节软骨磨损严重，人体骨骼产生的一种代偿性生长，发炎部位的骨骼由于钙化，长期与关节腔摩擦，很容易产生疼痛、炎症的症状。

　　多发于大拇指，少数患者为多个手指同时发病。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。

　　当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响。小编也询问到，严重的话，大拇指附近的关节会有明显的隆起。发病时，疼痛实在难忍，只能去医院打封闭针来缓解疼痛。

　　虽然，腱鞘炎是一种常见病和多发病，不会导致严重的后果。但是不及时治疗也会严重影响患者的生活，所以得了腱鞘炎一定要积极的治疗，只要是积极治疗都会取得良好的治疗效果的，下面就跟大家来分享一些，小编从有过腱鞘炎的长辈那里了解到的治疗腱鞘炎的经验吧！

　　得了腱鞘炎怎么办？治疗需要注意以下几个方面：

　　1. 休息和制动

　　累了就要休息，手指和腕部局部制动是「强制休假」，保证休息时间，达到病情缓解的目的。

　　病情缓解后也要注意姿势，不重复发病前不好的用手习惯，避免复发。

　　2. 药物治疗

　　腱鞘炎是一种无菌性炎症，会引起局部的疼痛，如果疼痛很厉害，影响到日常生活和休息，建议局部使用止疼药，也可以口服止疼药。

　　这里特别提醒大家，腱鞘炎不是传统观念里面细菌感染引起的炎症，抗生素对腱鞘炎是无效的。

　　3. 局部封闭注射治疗

　　如果休息和吃药都无法缓解症状的话，建议局部的封闭注射治疗。

　　封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求，相对安全。常规应用于手腕部腱鞘炎的治疗。

　　治疗之前需要咨询骨科、康复科或者疼痛科医生。

　　4. 手术治疗

　　如果以上方法都无效或复发，建议手术治疗。

　　手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘，让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动，以防复发，是严重腱鞘炎的根治方法。

　　如果是早期的腱鞘炎，也就是刚刚开始发病导致的局部疼痛，这个时候可以采取一些保守的治疗方法：

　　1、理疗：用热毛巾、热水袋等热敷患处。

　　2、药物控制：必要时行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失。用利多卡因做局部封闭治疗，这些方法在早期是非常有效果的。

　　如果你的腱鞘炎已经时间很长了长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起。那么保守的治疗方法就不起作用了，可以利用手术切除增厚的滑膜及筋膜。

　　PS：腱鞘炎的手术只是一个很小的手术，做完就可以走了，然后在家静养等到伤口痊愈就好了~不必有很大的心理负担哦！

　　当小编了解到以上信息的时候，觉得腱鞘炎真的好疼苦，如何防治很重要！！下面就到热心小编来帮忙的环节啦~

　　1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

　　2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

　　3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

　　6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。特别提醒！常使用电脑的同志，易患腱鞘炎哦！

　　另外，平时注意预防腱鞘炎的复发也是很重要的，不要长时间的保持一个姿势和动作，注意保暖，多做局部运动都可以有效预防腱鞘炎的复发的。

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