腱鞘炎是怎么引起的得了腱鞘炎咋办

　　大家在日常生活当中需要注意腱鞘炎症疾病，一旦患上这种疾病之后，会给患者的生活带来很多不便，而且患者比较无奈，平时大家需要尽早了解这种疾病的出现，而且要注意身体的调节方式，全面的进行保健，那么腱鞘炎的出现跟哪些因素有关系?

　　答：你好，腱鞘炎是一种比较常见的外科疾病，确诊后可以做个小手术治疗的。

　　1、肝肾亏损

　　气血不足是主要引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

　　2、外感风寒

　　手指部遭受寒凉刺激，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是属于导致出现腱鞘炎原因的因素。

　　3、积累劳损

　　腱鞘炎的原因与积累劳损也有关，腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

　　腱鞘炎的预防工作

　　用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯曲姿势常引起手腕痛等症状。

　　抬起手臂：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上臂调整位置。

　　转动头颈：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　定时运动：每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　冰敷：急性期冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

　　握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　避免手臂下垂：睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　平时大家需要注意这种疾病，要注意合理的进行调理，而且要注意科学饮食，并且在日常生活当中，患者应该注意合理的补充营养，避免造成自身健康受到危害，同时在日常生活当中，也要注意避免肝气不足，要注意多休息，避免过度的劳累。

　　得了腱鞘炎怎么办?

　　得了腱鞘炎该如何治疗?如果患处仍有红肿热痛，说明是在急性发作期;如果红肿热已消失，但仍有疼痛、不适，以及屈伸障碍，则说明进入了慢性期。

　　一般而言，腱鞘炎有以下常见疗法：

　　1、制动+理疗：首先要减少局部的活动，这是最基础的治疗，一定要遵从，切不可自以为多活动好得快。症状轻微的可以通过口服或局部使用药物，如芬必得软膏、双氯芬酸钠缓释片等，配合热疗、按摩及充分休息3周左右。

　　2、药物治疗：急性期可活血、消肿、止疼类的药物处理。

　　3、局部封闭：疼痛明显的也可以局部封闭治疗，止痛立竿见影，不宜常用。

　　4、手术：反复发作的、卡压严重的患者则需要进行手术，手术创伤也不大，一般作个2厘米小切口切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

腱鞘炎