宫寒

宫寒是不是一种病呢 中医约定俗成独有的

2019/4/19 14:00:10来源:热心医生

  最近写的文章中和中医相关的比较多,有些专业的名词可能大家理解起来比较困难,我尽量用简短白话文的形式做说明,今天要讲的疾病是宫寒,很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷,而事实上并不止。虽然宫寒不是中医传统的说法,也不是一种病,而是我们中医学约定俗成所独有,故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。

  一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。

  虽然不是病,够宫寒却可以导致各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等,由于太多,这里就不一一列举了。

  由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉,看起来比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时调理,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及——事实上,重度宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!、

  如何自辩宫寒

  自我检测以下症状,你有几项?

  1、时常觉得疲劳、气色差没什么精神?

  2、常常觉得身体或手脚冰冷?

  3、痛经且有血块,经血量少、颜色也偏暗?

  4、月经提前或延后,经期没有规律?

  5、白带清稀量多,闻起来有股异味?

  6、发现舌苔淡白,尿频多梦?

  7、下腹寒冷按压疼痛,也常感腰酸腿软?

  8、面色黯黑或苍白无光,口淡而无味?

  9、性趣不高,准备怀孕好久都没动静?

  10、小腹肥肉越来越多,也常常觉得气短无力?

  符合5项以上表示你是【宫寒】女!

  如何调理宫寒

  既然宫寒的引起各类疾病的罪魁祸首,正所谓”斩草要除根“,调理就必定要从“宫寒”=“实寒”+“虚寒”的根源抓起。

  针对”实寒“

  实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫,使气血流通不畅,因此治疗为温化寒湿之气;

  针对”虚寒“

  虚寒的病理机制是脾肾阳虚,虚寒内生,气血流通不畅,治疗可温补脾肾。

  具体怎么做?

  一、盐蒸

  盐蒸对于女性胞宫的保养是很好的,特别是很多女性朋友长期月经不调,情志抑郁或易怒等;还有月经来潮的痛经,腹胀等这些调理的效果都很好。

  二、饮食调理

  一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;

  另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

  三、胞宫保暖

  尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

  四、坚持锻炼

  中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。如有宫寒问题还可以咨询热心医生。


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