宫寒

有一种痛叫女性宫寒 介绍几种调理宫寒的方法

2019/4/19 13:22:20来源:热心医生

  讲宫寒是因为宫寒对女性的硬伤害大,可能很多男性不以为然,认为这些都是小病常见病,殊不知这时候女生想打全体这么想的男生。不孕的女性有一半以上属于宫寒,百病起于寒,宫寒没有及时调理的话,那么宫寒引起的妇科病就有很多,广大女性要重视起来。


  问:小腹手脚冰凉怎么回事 宫寒怎么调理

  答:可以吃暖宫丸进行调理


  如何来判断是否宫寒呢?很简单,4步就能搞定!

  望:经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

  闻:白带有腥味。

  问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

  触:小腹温度较低。

  两道日常暖宫食谱献上

  一桂圆红豆红枣汤

  食材:桂圆肉20克、红枣40、红豆100克。

  做法:

  1、红豆、红枣清水洗净。红豆水中浸泡3小时备用。红枣掰开。

  2、桂圆剥皮、去壳、留肉。

  3、红豆、红枣入锅,加入适量水,大火煮沸。

  4、煮开后,加入桂圆。

  5、再次沸腾,大火转文火炖煮1小时便可。

  二木耳姜红糖粥

  食材:大米100克、木耳20克、生姜5克、红糖适量。

  做法:

  1、大米淘洗干净。

  2、木耳放水中浸泡15分钟后洗净。

  3、生姜切丝。

  4、大米下锅,冷水适量,大火煮开。

  5、放入姜丝,熬煮半小时。

  5、加入木耳,文火煮15分钟后放少量红糖。

  6、小火温煮5分钟,开锅、盛碗,温热食用。

  三个日常防止宫寒产生的方法

  一注重保暖

  女人的生殖系统最怕冷,下半身经常受到寒气侵袭很容易导致宫寒。因此,不管是寒冷的冬天还是夏季的空调房中,都要注重身体保暖,尤其是腹部和下半身!

  二少吃凉食

  吃过多的寒性、生冷的食物,人体在进行消化的时候会消耗更多的能量,这也就是中医中说的阳气。而当体内阳气损耗,那么便会导致寒邪之气进入体内,导致宫寒。

  三多运动

  中医学中认为,“动则生阳”。经常进行运动锻炼能很好的起到疏通经络、改善血液循环、使全身变暖的效果。

  男生如果心系女生,就多用行动给女生保暖吧。如有疾病问题可以关注热心医生服务号(rxys99),咨询在线医生或者去医院及时就诊。

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