女人的身体相对男人来说更加需要呵护，需要做好保暖工作。现在女性由于为了追求美，很多人很早就开始穿很短的衣裙，很早就吧脚脖子露出来，很容易对身体造成伤害，那么宫寒的症状有哪些呢?

　　问：宫寒能要小宝宝吗

　　答：您好，很高兴为您服务，宫寒一般会引发不孕，需要调理后受孕。

　　宫寒的症状

　　1痛经

　　当女性来月经的时候有血块，而月经的颜色呈现处黑色等症状时，那么这些就是比较明显的宫寒症状了。

　　2手脚冰凉

　　宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。那么手脚冰冷如何调理呢?点击蓝字详细说明：手脚冰凉是虚寒表现 中医叫“四逆” 你知道吗

　　3白带清稀量多

　　这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

　　4不孕不育

　　而宫寒的另外一种症状就是不容易受孕，是由于子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结合，所以就造成了不孕不育的情况发生。

　　5下腹寒冷，按压疼痛

　　经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

　　真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

　　6发胖

　　宫寒的人另外一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖，并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。为了维护好自身的身体机能，脂肪就会充当起“护宫使者”，这时，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而就会造成肥胖。

　　俗话说“十女九寒”，大部分女性都有宫寒的困扰，那，宫寒到底是什么原因造成的呢?其实，造成宫寒的都是平时微不足道的小习惯，但就是这些小习惯。如果不加以重视，就会导致严重的后果。

　　不注意保暖

　　夏天，大街上随处可见，露脐装，一字领，露背装，超短裙等等。都是女性常见的打扮，但即使是再热的天，有些地方也是不能露的，尤其是肚脐，是寒气进入的直接通道。而且，别说是夏天，即使冬天，要风度不要温度的女性也大有人在，所以就容易导致寒气入侵，造成宫寒。

　　节食减肥

　　为了一个苗条的身材，很多人习惯用节食的方式，认为只要减少食物摄入，就能变瘦，其实，这种减肥方式，可能在短时间内会让你体重下降，但极易反弹，而且由于身体营养摄入不足，容易导致抵抗力下降，使寒邪入体，造成宫寒。

　　喜爱游泳

　　由于炎热天气困扰，许多人都选择去游泳馆避暑，而适量游泳对于身体也是有利的，但要是天天都泡在水里，就不行了，先不说水质是否干净，长期处于水中，容易导致子宫热胀冷缩，使身体受凉，导致宫寒。

　　宫寒怎么调理

　　注意保持腹部的温热

　　女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多，阴道的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。

　　少食过冷或辛辣的食物

　　尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。

　　注意腰部保暖

　　女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。

　　采用艾条温灸的方法

　　一般选取两个穴位，肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

　　生活中一定要注意保暖，对自己的身体多加呵护，进行保养，这样才能够拥有一个好的健康的身体，才能让子宫更加健康。

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