痛经

月经痛怎么办快速止痛 如何缓解痛经

2019/4/18 17:24:44来源:热心医生

  女人每个月来一次的月经,是与生俱来的本能生理反应,月经期间身体本该不痛不痒,但随着生活方式的多样化,很多人在月经期间会出现腹痛、腰酸等症状,使患者苦不堪言,严重者还会影响正常工作和生活。那么,例假痛经如何快速止疼?


  问:怎样缓解女朋友痛经

  答:你好!最快的方法就是应用止痛药物的。


  1、注意保持腰部温暖

  女性的腰部纤细迷人,但也是一处健康敏感区。

  秋冬季如果经常穿低腰裤,腰部就容易着凉,下半身就容易着凉,会直接导致宫寒。

  女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  2、指压按摩法

  足部有一些指压点,是和盆骨部位的气路相连的。在脚踝两边的凹陷处,都有指压点。

  用拇指和其他指尖轻轻捏后,沿着跟腱而上,直至小腿肌。

  右脚按摩完毕,换左脚,各指压数分钟。

  3、热敷疗法

  痛经的女性都尝试过,在痛经期间放一个热水袋在小腹上,或躺在床上用加热的毯子垫在身下,等等这些加热的方式都可以缓解痛经。

  4、喝酸奶和牛奶止痛法

  喝酸奶和牛奶基本上也是可以减轻痛经的,因为酸奶或牛奶含有大量的钙质,钙可以平稳神经,帮助体内电离子平衡。

  女性在生理期,由于子宫肌肉过度收缩,会导致疼痛。

  女性来月经时,由于钙离子不平衡,女性荷尔蒙下降,黄体素上升,所以钙不容易被吸收,多喝酸奶和牛奶,可以帮助减轻痛经。

  5、注意保持腹部温热

  下半身着凉,会直接导致女性宫寒,宫寒除了会出现手脚冰凉、痛经外,还会造成性冷淡,缺乏欲望。

  宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等等。

  所以,做好腹部的保暖工作,可以避免许多妇科疾病。

  6注意保持下半身血液循环通畅以及私处干爽透气

  下半身缺乏运动,会导致盆腔淤血,痛经加重,同时对心脏和血管都没有好处,还会导致女性乳房下垂。

  另外,女性私处常年湿润,如果能够通风换气也可以减少患上妇科病的机率。

  私处湿气太大,容易引发霉菌性阴道炎而出现痛经。

  建议不要使用不透气的卫生护垫。


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