减肥最好的方法是什么
男 25岁- 科室：美容科
- 疾病：减肥
- 年龄:25性别:男 减肥最好的方法是什么？
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郭晨光主治医师
所属医院：项城市骨科医院
疾病擅长：擅长心脑血管病，以及大内科的常见病，多发病的咨询指导，有很丰富的临床经验。
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- 您好，很高兴为您服务！
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- 平时要控制饮食量，经常锻炼多吃点蔬菜水果。
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- 长时间的坚持才能够达到减肥的目的，这样的话还是比较好的，不容易反弹。
- 蔬菜水果吃多了会不会发胖呢？
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- 不会的，他是没有多少能量的。
- 我近两年喝酒比较多开始只有90斤现在130斤了。
- 喝酒会受到很大的影响吗？
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- 喝酒一般影响不是太大，真正的还是缺乏锻炼和吃的太多。
- 那我如果经常锻炼岂不是能吃更多了锻炼要消耗体力啊。
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- 经常锻炼的话，你可以多吃点蔬菜水果呀，不要吃太多油腻的食物。
- 嗯，经常喝啤酒会不会增胖？
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- 不会的。
- 要坚持多久体重减下去才会有效果呢？
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- 最少半个多月左右。
- 那做什么运动锻炼好一点。
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- 跑步，打球，爬山，嗯，干活儿都可以的。
- 天天喝牛奶会不会长胖？
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- 不会长胖的。
- 好的，就是少吃肉多锻炼身体多吃水果和蔬菜就一定会起到减肥的效果吗？
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- 是的。
- 好的，谢谢医生。
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减肥
2019-10-09 03:29
疾病介绍
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重.....[详细]
疾病名称：肥胖
所属部位：脂肪
就诊科室：美容科
治疗周期：1-3个月
多发人群：肥胖人群
传播途径：非传染性疾病
常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。
临床表现：体内脂肪堆积过多。
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