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小米粥适合三餐都作为主食么

男 38岁
年龄:38性别:男 小米粥适合三餐都作为主食么?

郭晨光主治医师

所属医院:项城市骨科医院

疾病擅长:擅长心脑血管病,以及大内科的常见病,多发病的咨询指导,有很丰富的临床经验。

您好,很高兴为您服务!
不适合。
如果你总是拿小米粥作为主食的话,容易导致营养不良。
毕竟小米粥提供的能量还是比较低的。
恩,那晚配合米饭么?
是的。
蔬菜水果荤素搭配。
馒头呢,是不是更没营养?
并不是说你光吃馒头,你平时也要吃蔬菜水果也要吃肉类,蛋类,牛奶之类的吧!
如果天天光吃馒头的话,菜也不吃肉也不吃,那肯定没有营养,那只是给你提供碳水化合物。
我其他食物都有正常吃。
那就可以保证充足的营养了。
我的意思是,比如我其他食物都正常吃,然后完全以小米粥为主食,有问题没?
没有。
好的,谢谢。
相关标签: 馒头 营养 小米粥
2019-05-02 10:26

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