睡觉4.5小时后后背疼老是翻身睡眠质量很差怎么办

年龄:30性别:男 睡觉4.5小时后后背疼，老是翻身睡眠质量很差，腰部也不舒服，胃里有气。

林民辉主治医师

所属医院：冠县辛集中心卫生院

疾病擅长：各科常见病咨询，擅长阑尾炎、各种腹股沟斜疝与直疝、大隐静脉曲张、精索静脉曲张、包皮过长等疾病。

您好，很高兴为您服务！

你好大夫。

出现这种情况多长时间了？

大概快一年半载了。

有没有去当地医院检查看过？

如果大医院检查过。

怎么用的药？

腰部拍过照片。

骨头都好。

有没有问题。

没有问题。

当地医院医生说的是什么问题？

他说是腰肌劳损。

可是后背疼和腰肌劳损有关联吗？

这样的话平时注意多休息，避免长时间保持一个姿势，可以暂时多热敷及按摩不适的部位观察。

有一定的关系。

脸上油光满面。

不能吃肉一类的食物。

平时多从饮食及生活习惯上注意的。

平时多吃蔬菜及水果，避免食用辛辣生冷等刺激性的食物，避免抽烟及饮酒，多休息避免熬夜，保持轻松愉快的心情。

口苦，还有恶心，口气有臭味。

可以口服奥美拉唑和吗丁啉。

用手搓腰部，感觉很舒服。

嗯，应该问题不大。

腰部也很轻松。

这样的话可以多热敷加抹的。

这样的话可以暂时多热敷及按摩的。

这个是腰肌劳损吗大夫。

还是肾虚？

考虑是腰肌劳损的。

从中医角度来说是肾虚。

肾宝片我可以用不。

可以的。

好的谢谢。