最近勃起不大敏感是不是手淫引起的

年龄:38性别:男 以前想勃起很容易，最近好像不大敏感，是不是手淫引起的，还是自然衰退。

郭棋勇主治医师

所属医院：西陂社区卫生服务中心

疾病擅长：擅长支气管炎、肺心病、颈椎病、高血压、糖尿病、泌尿系感染、皮炎、鼻炎、咽炎、结膜炎、带状疱疹、胃肠炎、菌痢、关节炎等。

然后睾丸也感觉怪怪的，有点耷拉着，不痛不痒。

您好，很高兴为您服务！

过度手淫会影响勃起。

那手淫停了，要多久能恢复。

手淫多久了？

好多年了，一周2-3次。

嗯。

戒除手淫，多运动，可以做缩肛运动，有帮助。

缩肛运动，就是跟排便相反的动作，肛门及腹部往里收缩，每天两次，一次15-20分钟左右。

恩，好，这个会做。

嗯。

不用吃药自己能恢复吧。

是否会腰痛，会怕冷还是怕热？

不会腰痛，比较怕冷，不怕热。

身高170，体重123斤。

哦。

有肾阳虚。

可以吃金匮肾气丸。

连续吃2个月看看。

多运动。

不吃药，有其他办法没，比如食物。

运动要选择哪种？

多吃牡蛎。

可以红枣枸杞泡水喝。

运动就是打篮球，爬山，跑步。

快步走行不行。

都可以。

好，那正常性生活要怎么安排？

建议现在先一周一次。

等恢复了，可以一周两次。

好的，然后有时候想手淫的时候，怎么克制？

转移注意力。

找事做。

会忘记。

恩，那老婆出差，没办法一周一次怎么办？

可以暂时不用性生活。

是不是不过性生活也不要紧。

有再可以进行。

对。

OK，谢谢。