得过中度脑震荡现在出院回家要怎样休养比较好

年龄:18性别:女 得过中度脑震荡现在出院回家要怎样休养比较好？

郭棋勇主治医师

所属医院：西陂社区卫生服务中心

疾病擅长：擅长支气管炎、肺心病、颈椎病、高血压、糖尿病、泌尿系感染、皮炎、鼻炎、咽炎、结膜炎、带状疱疹、胃肠炎、菌痢、关节炎等。

你好。

你好。

最好卧床休息，不要紧张激动。

尽量避免过度用脑。

保持环境安静，可以吃核桃，对大脑有好处。

玩手机不要玩多久？

不要过度，可以间断玩，一次半小时左右。

可以听一些舒缓的音乐，睡眠要充足。

白天睡觉睡太久了怕晚上睡不着。

适当就好。

不要睡久。

我白天睡了八九个小时，中午还好午睡不？

可以不睡。

睡半个小时呢？

可以。

吃什么营养品好？

可以吃红枣，党参汤。

可以吃牛奶，核桃，蜂王浆。

蜂王浆是蜂蜜吗？

不太一样。

那是怎样的？

也是蜜蜂中采集的。

药店有的买吧？

蜂王巢里蜂王本身的分泌物。

有。

田七是不是不可以喝多？

适量。

是用热水泡？

可以。

那还该吃哪些营养品？

这些可以了，多吃水果。

一天也不用吃太多吧？

对。

是水果都可以吃？

可以。

是不是经常坐着比较好？

目前可以，过1-2个月没有不适，可以适当外出活动。

还挺久才能体育活动呀。

嗯。

这一个月左右都不要过度用脑？

对。

最好不要吃什么？

不要吃辛辣刺激性食物。

刺激性食物比如？

辣鸡，烧烤，油炸食品。

辣椒。

懂了。

嗯。

太阳是不是不要被晒到烈？

嗯。

得带伞了。

嗯。

是不是走路不要一下走太久。

不要劳累？

对。

谢谢。

不用谢。

祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！