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心情烦躁情绪失控该怎么办 没有安全感怎么回事

女 20岁
年龄:20性别:女 不想去做的事情被扭转牵制着变成一定要去做整个人就会变得烦躁情绪失控就是一点点小事也会这样心里就很不舒服大哭调整不过来不知道该怎么办觉得生活失去控制整个人没有一点安全感特别无措

范入群主治医师

所属医院:冠县辛集中心卫生院

疾病擅长:妇产科一切多发病及常见病的咨询及指导问答

你好
可能是心理问题,或性格方面的原因
需要做好自我调节,避免这类不良情绪
平时放松身心状态,安心吃饭睡觉,专心学习工作。经常和家人交流沟通,多结交朋友。平时多到户外活动,呼吸新鲜空气,看看红花绿叶,体会美好生活,缓解紧张情绪,相信这些症状会消失的。
好的谢谢
相关标签: 情绪失控 烦躁
2018-01-16 09:09

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