自卑该怎么调节
女 29岁- 科室：神经内科
- 疾病：心理咨询
- 年龄:29性别:女 外贸业务，月薪1万二左右，业绩在部门前一二名，每天恐惧上班，坐座位上很紧张，拘谨，不敢大声和同事说话，和别人说话气氛很尴尬导致别人不愿和你说话，每天上班都很痛苦，非常自卑
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范入群主治医师
所属医院：冠县辛集中心卫生院
疾病擅长：妇产科一切多发病及常见病的咨询及指导问答
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- 你好
- 你好
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- 以前这样过吗？
- 好几年了
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- 业绩这么好，应该感到自豪骄傲，为什么还要自卑呢？
- 不知道
- 从小就自卑
- 而且在办公室很紧张
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- 属于性格内向的缘故，需要注意做好自我调节
- 不敢说话
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- 多锻炼个人交往能力
- 我是不敢说话
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- 经常到户外活动
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- 平时放松身心状态，安心吃饭睡觉，专心学习工作。经常和家人交流沟通，多结交朋友。平时多到户外活动，呼吸新鲜空气，看看红花绿叶，体会美好生活，缓解紧张情绪，相信这些症状会消失的。
- 为什么会紧张
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- 心理问题
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- 严重的话看看心理医生
- 感觉和别人说话气氛很尴尬，别人都不太愿意和我接近
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- 那这么严重，平时怎么做业务了呢？
- 平常主要是邮件来往
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- 需要鼓起勇气，慢慢锻炼
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- 看来还是接触社会太少了
2016-12-08 02:57
疾病介绍
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法，对心理.....[详细]
疾病名称：心理咨询
所属部位：心理
就诊科室：神经内科
治疗周期：1-3个月
多发人群：无特发人群
传播途径：无传染性
常见病因：广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗。
临床表现：对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
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