大多数人都会有这种经验：受伤以后去医院拍X光片，没有骨折的情况下，医生会诊断为软组织损伤。然后大众都会觉得这没什么事，只需要休息就会自己愈合。其实这是错误的观念，必须纠正。今天热心小编就带大家来了解一下!

　　问：上个月腰扭伤还没好怎么办

　　答：你好，你可以贴一下万通筋骨贴。

　　软组织包括皮肤和皮下、肌肉和肌腱组织、韧带、血管和神经。下面就如何治疗这些组织损伤粗略地说一下。

　　血管和神经的损伤

　　血管损伤分明出血和暗出血两种。

　　明出血的损伤，所能做的是想办法止血，减少血液流出，保护生命，尽快送医院治疗。

　　躯干的大出血很少能挽救，应尽量减少搬动，填塞出血处，尽快送医院。

　　肢体的出血可以压迫止血，压迫的位置要注意，动脉出血要选尽量靠近出血处并且靠近心脏方向的单骨(手指、上臂、大腿骨等)。

　　双骨(前臂、小腿骨等)的地方不适合止血，也止不住。

　　静脉出血要选伤口的远心侧压迫止血(很多人都压在近心侧，搞得出血更多)。

　　暗出血分三种。轻的制动冷敷;重的立即送医!

　　一种是空腔脏器的出血，出血量大，危险性高，随时危及生命，要尽量减少搬动，尽快送医院。

　　第二种是实体的大出血，短时间内可以看到组织逐渐隆起，这是主要的动静脉损伤，也要压迫止血，然后送医院。方法与明出血相似。

　　第三种是小动脉或小静脉出血，表现是局部肿胀，疼痛。皮下暗青色。数日后会出现皮下广泛的暗红色瘀斑，最后变黄消失。这种损伤可以自我救治。方法是四个字：制动冷敷。制动就是不活动，尽可能地固定住关节，目的是减少疼痛和继续出血。冷敷(或冰敷)可以降低局部组织的温度，促血管收缩，减少该处供血(有助于减少出血)。冷敷还可以减轻组织的水肿。

　　神经的损伤

　　分为挤压、撕扯、横断等。

　　急性挤压(神经纤维微细结构不断)恢复得最快，结果比较好。

　　横断的神经，经过缝合，可以有部分恢复。

　　撕扯的纤维断面不在一个平面，修齐缝合会有缺损，效果最差。

　　韧带的损伤

　　根据损伤程度和部位，若处理不合适，则会留有一定的残疾。

　　膝关节的所有韧带，损伤后，行走时膝关节不稳定，会出现跛行、关节积液、肿痛等后遗症状。

　　腕关节的韧带损伤，会形成下尺桡关节松弛，经常半脱位。会出现手腕肿痛，不能支撑和旋转。

　　踝关节的韧带损伤，也会形成踝关节松弛，行走就会出现关节肿痛等等。

　　对于这种大关节的韧带损伤，最好的方法是制动固定和手术缝合。

　　制动，可以使没有损伤的韧带部分不再损伤，固定六到八个星期，可以使损伤的韧带完全瘢痕性愈合。

　　手术缝合是对完全断裂的韧带而言的，新鲜的对位缝合可以使瘢痕最小，愈合后的强度接近没受伤时的水平(可惜皮肤要留疤)。缝合后的韧带损伤同样要固定六到八周。

　　肌肉和肌腱的损伤

　　肌腱的损伤就是断裂或断离。这种情况会使原来能做的动作做不出来(功能障碍)。这需要手术缝合、固定等治疗。与韧带断离的处理一样。肌肉的损伤包括急性(挤压、撕裂和断离等)和慢性(疲劳性损伤)。

　　急性损伤

　　(见血的)撕裂和断离的损伤需要手术缝合，固定等治疗。而挤压、(不见血的)撕裂等损伤可以制动和冷敷。原理和前述出血的治疗一样。

　　慢性损伤

　　(不见血的)疲劳性损伤是一种肌肉组织被长时间牵拉或长时间收缩形成的。肌肉纤维被长时间牵拉处于疲劳状态，一旦体位变换，有了收缩指令，靠近神经终板处的肌纤维与远离终板的纤维形成不同步收缩，就会形成肌纤维痉挛，所谓扭伤。比如弓背坐久了，突然起身，就会扭伤腰部。半低头久了，突然转头会扭伤一侧颈部。白天跑动多了，夜间睡眠小腿会抽筋等等。

　　遇到这种损伤，同样要制动(颈、腰扭伤，要平卧床，岔气了要穿束胸衣等)同时还要冷敷。

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