相信很多宝妈生活中都有听过扁平足，那到底扁平足是什么，它又有哪些危害呢?那么今天，我们就来和大家聊聊扁平足这个事。

　　扁平足是生活中常见的一种足部畸形，它又被称作平板脚、平足或者扁平外翻足等，主要是由于足底内侧足弓弯曲弧度变小，在直立姿势下，足弓下降甚至消失呈鸭掌样的一种现象，被称作扁平足。

　　扁平足的成因

　　众所周知，我们人类是世界上唯一有足弓的动物，也正是因为有了足弓，我们才得以长期直立行走，足弓是我们足部的一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，以及弹性和可收缩的足底韧带和肌腱等组织，共同组成足弓，以一定的弧度向上凸起，起着缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用。

　　足弓弧度过大或者过小，都会对身体造成伤害，足弓弧度过小，就出现了我们常见的扁平足现象。扁平足的形成，有先天性和后天性两种情况。

　　先天性扁平足

　　遗传因素导致足弓等足部骨骼肌肉先天性发育异常。

　　后天性扁平足

　　又称成人扁平足，一般是长期错误的走姿或者长期穿不合适的鞋子，加上肥胖、肌腱退化等因素共同作用下，足弓的功能逐渐减弱、消失，不再具有缓冲弹性的作用，引发足弓塌陷，形成扁平足。

　　如何鉴别扁平足

　　1、简单鉴别方法

　　通过足印可以简单地判断自己是否是扁平足，以及扁平足的严重程度。

　　2、专业医师评判

　　扁平足的具体情况，还需要经过专业的医师，通过患者直立和走路时足部活动姿势、下肢力线等指标进行评判，扁平足患走路时，一般会出现足跟外翻、脚趾朝外、外八字脚等现象。

　　扁平足有哪些危害

　　1、脚跟受伤

　　扁平足患者走路和运动时，由于鞋底内侧、鞋跟外侧容易出现磨损，很容易造成脚跟受伤。

　　2、足部疾病

　　扁平足患者后脚跟内侧容易磨损，因此长时间行走之后会感觉到疼痛，足底的血液循环能力也会变差，从而容易引起足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外翻、鸡眼等足部疾病。

　　3、脊椎异常发育

　　扁平足患者足弓支撑力弱，舟状骨向下塌陷，引起脚底韧带被拉长，脚跟、小腿后侧和膝盖都会受影响，关节左右两侧韧带张力失衡，可以引起膝关节外翻，造成功能性腿短。

　　继续发展下去，会危害骨盆，使骨盆、尾椎骨向下位移，引发大腿、骨盆旋转倾斜，最终形成脊柱侧弯、斜肩的体态。

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