软组织损伤在生活中非常常见。摔伤、挫伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，以上这些都很有可能会造成软组织损伤。人体的四肢、躯干长时间超负荷工作会造成软组织损伤。反复的牵拉、挤压也会造成软组织损伤。

　　软组织损伤常见的临床表现

　　1、疼痛与暴力的性质和程度，受伤部位神经的分布及炎症反应的强弱有关

　　2、肿胀因局部软组织内出血或(和)炎性反应渗出所致。

　　3、功能障碍引起肢体功能或活动的障碍。

　　4、伤口或创面据损伤的暴力性质和程度可以有不同深度的伤口或皮肤擦伤等。

　　软组织损伤的护理措施

　　1、对一时诊断不明的软组织损伤患者应及时测量血压、呼吸、脉搏，观察神志、瞳孔的变化，并详细记录，不被表面、局部现象所迷惑。注意软组织损伤的病情演变发展，发现异常及时通知医生抢救，防止休克发生和加重。这是软组织损伤的护理的重要方面。

　　2、软组织损伤的护理需固定损伤部位，既可防止因搬动和活动再损伤，又可减轻伤处的软组织损伤的疼痛。

　　3、进行软组织损伤的护理必要时给予软组织损伤患者吸氧、镇痛、保暖等一般处理，常可在自行代偿中预防休克发生。

　　4、加强神志护理，也是软组织损伤的护理中的重要方面。精神因素是导致软组织损伤患者的休克的重要原因之一，随着意外出现短暂的神经抑制之后，接着便转入兴奋;软组织损伤患者都有焦虑，表现出感情脆弱。可见此周围气氛比较紧张，对患者的病情很不利。

　　5、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。这些软组织损伤的护理比较常见。

　　6、要做到尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

　　7、软组织损伤的护理还需要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

　　8、患者需养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被，也是软组织损伤的护理方法之一。

　　软组织损伤的饮食护理如果做的好，对治疗是非常有利的，因些我们在软组织损伤的饮食护理中也有许多需要注意的事项。

　　1、软组织损伤的患者应忌烟与烈酒，少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

　　2、软组织损伤的患者要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

　　3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

　　4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

　　5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

　　6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

　　7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。

　　8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

　　9、宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁。

　　10、以高蛋白，高维生素，高热量饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，糖尿病者控制饮食及水果，多饮水。

　　正确饮食

　　软组织损伤的饮食只是治疗的一部分，正确饮食才能对软组织损伤的治疗有所帮助。有软组织损伤问题可以咨询热心医生。

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