大家在生活当中需要注意反流性食管炎的出现，大家应该改掉自己的不良饮食习惯，而且要注意多休息，少吃一些肥肉，避免影响到自己的身体健康，对生活不利，同时也要注意一些治疗方法，注意护理，生活中反流性食管炎患者的护理方法是什么呢?

　　生活中的反流性食管炎护理

　　1、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

　　4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。

　　5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

　　6、就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

　　7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。

　　反流性食管炎需要多久才能治好?

　　1、有些反流性食管炎患者患病的时候就去一些小门诊治疗，这样的话肯定要比在正规医院治疗的时间长，因为一个是医疗资源不成比例，大医院的医疗技术，医疗设备，医疗专家等比较优势的资源是那些小地方没法儿比的。

　　反流性食管炎治疗时间的长短还要根据你到医院，医生给你使用的治疗方法有关的，有些地方使用的都是传统的治疗方法，因为没有先进的配套设备，使得他们在反流性食管炎的治疗时间上要相对较长一些，有的根据患者的需求，采用先进的治疗方法，除了治疗时间的缩短之外相应的意味着治疗成本的增加。

　　2、再一个影响反流性食管炎治疗时间的还包括你的反流性食管炎的类型，有的反流性食管炎的类型采用一定的治疗手段很方便治疗，但是有的类型的反流性食管炎，相对来说治疗起来比较麻烦些，这从而就导致存在不同程度的时间上的偏差。

　　要想尽快的把反流性食管炎治疗好的话，需要反流性食管炎患者及时的到医院进行检查，以便确定反流性食管炎的具体类型，再对症治疗，反流性食管炎患者在发病初期一定要及时到正规的医院接受治疗。尽量早发现早治疗，千万不要耽误了最佳治疗时机。有反流性食管炎问题可以咨询热心医生。

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