免疫力是人体自身所具有的防御及与各种病原菌作斗争的能力，俗称抵抗力。0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。因此，他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵，便会与它们交锋，进行反击，使宝宝能够正常的生长发育。宝宝免疫力低下的3个信号。

　　问：小孩抵抗力差容易生病是怎么回事

　　答：幼龄儿童免疫力弱，需要注意营养补充。

　　症状表现：宝宝每次得病较重，持续时间较长;患病为败血症、恶性肿瘤等，有家族遗传史。属于类型：先天免疫力低下，医学上称为免疫缺陷，是由于多种基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫力低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难。

　　症状表现：宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。

　　属于类型：后天继发性免疫低下。清除可能损害免疫系统的病毒或细菌;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病。

　　症状表现：主要是上呼吸道，感冒等。而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染，经常是由于天气变化、生活环境改变等日常情况引起的。

　　属于类型：生理性免疫低下，于成人相对，孩子更容易感冒，这是因为孩子存在生理性免疫低下。是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。

　　1、运动锻炼

　　适当的室外体育锻炼，才是增强儿童体质最有效的方式。让孩子多接触阳光、新鲜空气。新鲜的空气和自由的空间对儿童的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

　　儿童需要进行适量的全面锻炼，每天运动以一个半小时为宜。经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

　　可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的儿童可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。

　　要注意的是，锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，不要进行长时间和大体力的运动，否则可能会因为身体劳累过度反而导致儿童免疫力下降。

　　2、日常护理

　　发热时不要立即退热，一定范围内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时，机体代谢速度加快、免疫功能活跃、抗体生成增多，肝脏解毒功能增强，有利于身体对疾病的抵抗。

　　睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力，所以要保证孩子有充足的睡眠。

　　小儿饮水不足常表现为烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响小儿的生长发育，还能导致免疫功能降低，使小儿易患感染性病症，要及时补水。

　　3、饮食调理

　　现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。

　　柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量。强化天生杀手细胞活力。建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。

　　胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染。提高抗体反应，促进白血球生成。并参与补捉破坏细胞的自由基。

　　其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。除以之外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

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