白头发在我们的思想中就是老年人的形象了，但是，现在你会发现在我们生活中也是有很多的白发青年发生的。他们并不是赶时尚的杀马特，而是自己慢慢的变白的，其实，他们的内心也是非常的拒绝的。哎，面对自己的少白头，宝宝真是苦啊！哎，其实，面对白发的发生我们也是有希望换黑发的，接下来，请看热心小编的变黑秘诀吧！

　　问：少白头好几年了怎么办

　　答：头发白和缺乏微量元素及压力大有关系，可以针对质量方面进行调理。

　　少白头的原因

　　⑴精神因素

　　头发的变化，和我们的身体的精神因素也是很相关的，在生活中最好就是注意精神的释放！如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

　　⑵营养状况

　　没有合理的营养也是会严重的影响我们的健康的，也是出现白发的重要因素。毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

　　⑶疾病、药物和遗传

　　发生一些疾病，或者是出现一些药物的作用，就是导致我们头发变白的措施疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　（4）生活习惯

　　不健康的生活习惯也是造成我们白发的重要原因之一，也是上班族的通病。在我们生活中，如果长期从事脑力劳动或者是加班等而使得缺乏体育锻炼的话，则是会导致少白头的。

　　长白发怎么办？四点有助白发变黑

　　1、要远离焦虑：不要天天的发愁，这样的不健康情绪，也会严重的影响我们的健康。如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

　　2、要洗头及梳头：生活中就要注意规律性的头发护理，及时的洗头，护发！每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　3、睡眠要充足：睡眠也是要注意的，健康的睡眠时间，也是帮助我们实现健康的重要措施！足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

　　4、要避免损害：最好就是远离伤害头发的情况，在生活中就要远离烫发染发！染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。

　　中医治疗白发的偏方

　　1、 生柏叶（切碎）1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。

　　2、熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏），诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

　　3、乱发（用自己的）30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　　头发就是我们身体重要的一部分，也是我们形象中不能缺少的一部分。以上就是一些健康的变黑措施，希望会帮助您远离白发的情况。健康的生活对于我们每一个人都是很重要的，尤其是远离白发的发生。另外，远离熬夜，远离加班，秀发快快变黑吧！

上一篇：少白头的发生原因有哪些

下一篇：导致少白头的原因有哪些