5月5日立夏过后,意味着春季的结束,盛夏时节的正式开始。中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,有“心通于夏气”之说,因此,在夏季开始之时,我们的养生重点,就是“养心”。特.....
夏天吃一些燕麦、绿豆、苦瓜、海带、蜂蜜、地瓜、洋葱、薏仁等都可以帮助排毒。 1、燕麦 燕麦具有润肠通便的功效,可以有效的预防便秘的发生。从而排出身体中的有毒物质,可以促进胃.....
夏季炎热,很多人会出现中暑的情况,中暑吃什么能快速缓解呢?专家指出,出现中暑时,最好是能吃一些清热凉血的食物。比如绿豆汤、荷叶冬瓜汤、葛粉粥、黄瓜豆腐汤、绿豆丝瓜花汤、扁荷粥等.....
早晚的凉意、挥之不去的困意,是初春的写意。都说“春捂秋冻”,“春捂”是什么? 春季多雨,气候多变,尤其要注意“春捂” “春捂”保暖。不少人在早春时节会穿着裙装、轻薄的衣服,.....
夏天炎热的天气让人们容易出汗,如果水喝的不够就容易有上火的情况,可通过平时食疗、中药、理疗等方式进行清热泻火来改善。 1、食疗 在我们日常生活中,不论是水果还是青菜都有很多.....
在夏季平时饮食健康方面应该要注意些什么事情呢?主要有注意降火、多喝水、饮食清淡、多吃蔬菜、慎吃生冷食物、食物变质不能吃。具体如下: 1、注意降火 夏季饮食养生要注意降火。研.....
春季是万物复苏的季节,那么在这个季节应该怎样吃才能更健康,更加营养呢?春季适宜吃的食物有哪些呢?今天就随着小编一起去了解关于春节饮食养生小常识以及春季健康饮食都应该注意哪些?下.....
泡脚的好处有很多,它可以阻挡寒气让身体更健康,尤其是在气温逐渐降低的秋季节里,泡脚是非常不错的养生方法。但是,泡脚的水温和时间也要恰到好处才行,否则也会造成不必要的损害。那么,.....
秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时.....
秋季天气转凉需养肺,因肺主收敛,此时肺气不宜过度耗伤,养肺、清肺毒主要是清夏季残余热毒。那么,秋季要怎么养肺呢?秋季养肺吃什么比较好?下面,小编就来跟大家好好聊聊秋季养肺的那些.....