霜降,是二十四节气中的第十八个节气,于每年公历10月23—24日交节。霜降既是秋季的最后一个节气,也是一个反映自然界气温变化、水汽凝结的节气。虽然名为霜降,但这个“霜”并不是从.....
白露是二十四节气中的第十五个节气。时间点公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度。天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名,白露实.....
立也、始也、立秋标志着从这一天开始,进入秋天,所以被称为立秋。从立秋开始,早晚有凉意,中午还很热。所以立秋后也要注意避热纳凉,早睡早起。立秋至秋分之间,属于入地家庭,气化从阳到.....
“小暑之季,要顾及心阳,平心静气,确保心脏机能旺盛。”天气炎热,人们易感心烦不安,疲倦乏力,养生应以“心静”为宜。避免过劳,适当减慢生活节奏,多做一些平和的事情,如听音乐、下棋.....
芒种,又名“忙种”,是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界,过此之后种植成活率就越来越.....
小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以.....
《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。”立夏是夏季的第一个节气,此时太阳到达黄经45°,斗指东南,为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。标.....
清明时节,草木萌动,自然界呈现一片生机勃勃的景象。此时,南方地区气候清爽温暖,呈现春和景明之象;北方地区气温则快速回升,渐渐进入阳光明媚的春天。 时至清明,气温升高,正是春耕.....
立春是二十四节气中的第一个节气,“立,始建也。春气始而建立也。”立春,意味着万物生长、风和日暖。俗话说:“一年之计在于春”,养生也是同样的道理,立春做好这几点,为一年的健康打好.....
惊蛰后天气逐渐转暖,但冷空气活动仍较频繁,有时还会出现“倒春寒”现象。因此,惊蛰时人们还不可急于换上春装,尤其是老年人,更应时刻关注天气预报,注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。.....