间歇性忧郁怎么治 能治好吗

年龄：19性别：男 我有间歇性忧郁，时而开朗时而沉重，每晚都会做梦，而且都是睡满六小时自动醒的，有时候半夜醒了又睡，记忆力差。

测试刘丽君主治医师

所属医院：莲花医院

疾病擅长：根据患者身体状况给于饮食建议，营养配餐。

现在会不会压力大

有一点

现在还是学生吧

在外面实习

像你这种情况，最重要是先自己进行调节

无论是从心里还是生活方式上

怎么调节，我好困惑

平时可以参加点活动，傍晚可以做运动，有助于晚上睡眠

你现在生活习惯是怎样？

晚上十一点多睡的，感觉很难入眠。

没怎么运动

是属于头脑放空白后睡不着，还是有想问题

两者皆有，有时候是另一个

我是不是没得救了

那只能说你平时注意运动，晚上尽量放松点，睡前就不要做过分刺激的活动

你也不要太过紧张了，你这种情绪反而不利于睡眠

睡前十点左右可以泡脚

好谢谢医生

晚上可以听点舒缓的音乐

一个月有那么几次吧，一伸腰，伸的弯，眼前突然一片黑，非常晕眩，过会又好了

一个可能是你没休息好，还有就是平时饮食怎样，

只试过一次，前阵子的，不知觉地突然倒在地上抽搐，

都是没休息好，很难睡够八小时

你是说，晕眩，然后晕倒会抽搐吗

其实八小时是书面，理论的

如果你觉得睡眠质量还可以，倒没多大关系

中午还可以休息一个小时啊

所以你不要太在意说没睡够八小时

是晕眩完，不知觉就倒在地上抽搐

好

以后多运动调节一下

嗯嗯

如果之后还有出现晕眩，抽搐的话再去医院就诊

谢谢医生指导，祝您生活愉快

):

谢谢