左脚内侧副韧带轻微撕裂拆了石膏后肌肉萎缩了有点难受怎么办

年龄:17性别:男 之前左脚内侧副韧带轻微撕裂，打了4个星期的石膏，拆了石膏后肌肉萎缩了，现在左脚膝盖上面点感觉不舒服，有点难受，但是不是那种疼的感觉怎么办？

姚学华副主任医师

所属医院：龙口基地中心医院

疾病擅长：各科常见病的咨询，高血压，冠心病，胃炎，肠炎。支气管炎，肺炎，支气管哮喘等的咨询与指导。

您好，很高兴为您服务！

目前主要是进行局部的对症治疗，主要是进行局部的热敷和按摩来促进好转的。

是拿毛巾热敷吗？

是的。

什么时间热敷？

多少时间？

在吗？

不好意思，题目刚刚出来哦，所以回答有点晚哦。

这个你每天敷两三次都可以，什么时间都可以，一般一次半个小时就可以。

怎么按摩？

做什么力量可以恢复肌肉萎缩？

这个你必须找专业的按摩师进行按摩的，自己是不可以的。

是天天按摩吗？

是。

做什么力量可以恢复肌肉萎缩。

就是伸缩力量就可以的，来回屈伸腿不？

来回屈伸腿部。

做多久？

一次五分钟就可以。

嗯。

做几次。

一天两三次就可以。

好的。

有没有什么要注意的？

这个没有什么。

嗯。

没有按摩怎么办？

最好是找一下按摩师，这样效果。

哦。

要多久能好？

这个也要看你的治疗效果，并不能绝对明确。

好的。

谢谢。

祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！