腰椎间盘突出能健身吗 仰卧起坐对腰椎影响大吗
男 23岁- 科室：骨科
- 疾病：腰椎间盘突出症
- 年龄:23性别:男 1.L3-4、L4-5椎间盘轻度膨出2.15-S1轻微突出(中央)你好，我的病情如上，请问我练仰卧起坐会加重病情吗？
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王庆松主治医师
所属医院：冠县儿科医院
疾病擅长：高血压、胃病、糖尿病，各种感染性等问题的咨询指导问答。
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- 仰卧起坐可能会加重的。
- 主要是那个突出会加重吗？
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- 是的。
- 那我该如何练腹肌，腰突患者不是要练腹肌吗？
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- 现在发病多久了？
- 四月份做的检查
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- 腰痛吗？
- 不算痛
- 就是腿有时候感觉不灵巧
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- 这情况需要睡硬板床，注意休息，避免弯腰劳累。
- 我想锻炼身体核心肌肉，缓解腰突
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- 建议去医院康复科锻炼。
- 医院都太远，来回坐公交，不舒服
- 我做完运动，腿就感觉轻松的多了
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- 自己锻炼不好有可能导致病情加重。
- 这不是来请教医生了吗
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- 你如果能掌握好力度，不要骤然弯腰，一般也是可以的。
- 我做的平板支撑，三点支撑，小飞燕，仰卧起坐，深蹲，仰卧交叉抬腿，俯卧撑
- 只有仰卧起坐，对腰的压力大
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- 做完后不感到疼痛加重就行。
- 有没有一种更好的锻炼腹肌的方法呢？
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- 你这样的锻炼是比较好的，注意不要太用力。
- 那谢谢医生了
2018-06-12 08:54
疾病介绍
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分.....[详细]
疾病名称：腰椎间盘突出
所属部位：腰椎
就诊科室：骨科
治疗周期：1-3个月
多发人群：多见于男性
传播途径：非传染性疾病
常见病因：腰椎间盘病变或外伤等引起。
临床表现：腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等。
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