脑出血是一种常见的脑血管疾病，属于“三高”疾病中的一种，主要是由于高血压或高血脂导致的脑动硬化引起的，发病突然，治疗不及时造成中风瘫痪。脑出血的疗程漫长，合理的饮食调理有助于提高治疗效果和巩固疗效。那么，脑出血病人吃什么好?这成为了患者及其家属十分关心的问题。

　　问：轻微脑出血头疼是不是正常情况

　　答：你好，这个和脑出血有关。

　　脑出血病人吃什么好?

　　1.多吃天然抗凝与被动脂食物

　　这类食物酷游抗凝作用，可以抑制血小板聚集而形成血栓，避免血液不流畅而造成血管挤破出血。多吃大蒜、香茹、草莓、菠萝、青葱、茼蒿、洋葱、黑木耳等食物，可以减少心肌梗塞与缺血性中风。

　　2.多吃富含精氨酸等补肾填精的食物

　　像海参、山药、芝麻、鳝鱼、泥鳅、豆腐皮、葵花籽等食物富含精氨酸，具有血管舒张因子，可以调节血管张力，避免血管破裂出现脑出血。

　　3.多吃富含叶酸食物

　　大多数新鲜绿叶蔬菜中都含有丰富的叶酸和维生素，可以减少冠心病和脑出血的发生。比如红苋菜、龙须菜、酵母、苹果、菠菜、芦笋、豆类等都可以预防动脉硬化，降低脑出血的发病率。

　　脑出血病人饮食注意事项

　　1.注意少食多餐，不能暴饮暴食，注意“三低”饮食原则，低盐低糖、低脂。

　　2.多吃新鲜蔬果，辣椒、胡椒等刺激性食物要禁止，猪肉和海鲜不能吃，但可以用猪肉炖汤，去掉上面的油层就可以给脑血病患者饮用了。

　　3.多喝开水，最好在临睡前后大半个小时喝上一杯水，促进血液流畅和降低血液粘稠度。

　　以上就是脑出血病人吃什么好的相关介绍，希望对大家有所帮助。除了合理的饮食安排，患者的心情对于治疗效果也有一定的影响，所以脑出血患者在治疗过程中，要保持心情开朗和情绪平稳，多与身边的人沟通，适量活动身体。最后祝大家早日康复，远离脑出血的困扰。

　　脑出血绝大部分是由于高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致，发病原因主要是长期高血压，动脉硬化，高血脂血管的老化吸烟等密切相关。在饮食健康方面人们是很注重的，尤其是在冬季，天气变冷容易引起血管不畅。那么，日常生活中，患者该吃什么不该吃什么，都要合理搭配膳食。

　　1、如果是有高血压患者，饮食要以清淡为主，少油腻，易消化的膳食为主，应限制动物脂肪，如奶油，猪油，牛油，动物内脏等。多吃蔬菜豆制品!戒烟戒酒，烟酒都能使血管收缩，血压上升，加速动脉硬化。良好的习惯能对脑出血起到预防作用。

　　2、如果你是已经发生脑出血的患者，在急性期病人神智清醒，但在吃东西的时候容易呛着，这时候应该吃一些比较容易进食的东西，比如鸡蛋羹， 肉末菜末烂面条，又或者牛奶冲藕粉。或者用捣碎机把饭食捣烂后给病人吃。多吃些含维生素C和钾镁食物可降低胆固醇，因为钾和镁对血管有保护作用，防止血管出血。除此之外，脑出血患者也可多吃木耳，芹菜，海带，鲜萝卜都有降压作用。

　　3、对脑出血患者来说，吃这些水果也是比较好的，熟香蕉，具有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便的作用。不过，也有专家表示，这种作用只有熟香蕉才有的。

　　4、核桃含脂粉，蛋白质，碳水化合物，磷，铁，核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精，温肺定喘之功能，长期食用，效果更佳，且无副作用。

　　5、猕猴桃 含十七中以上氨基酸，果胶，柠檬酸，黄酮类物质，含多种微量元素，维生素，尤其是硒含量元素，长期服用，可降血压，血脂等。

　　但是在这里要提醒脑出血患者，在脑出血前期不能吃具有活血作用的食物，有可能出现再次脑出血!

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