这篇文章将从肺炎的保健预防、肺炎的消毒预防和小儿肺炎的预防三大方面展开，肺炎是人们在日常生活中非常常见的一种肺部感染疾病，同时也是人们非常容易感染的疾病，感冒发烧就很容易引起肺炎。甚至在肺炎流行的季节，我们在人群中过多时间的逗留就有可能感染肺炎。肺炎的临床表现主要是咳嗽与吐痰，影响了我们的正常生活。那么我们在日常生活中预防肺炎到底有哪些方法？让热心医生谈一谈。

问：为什么抽烟有时候肺会疼 胸部疼痛怎么治疗

答：你好！这种情况需要进行拍胸片，看是否有气管和肺部的炎症。

　　一、预防肺炎之保健篇

　　学会腹式呼吸

　　通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

　　坚持散步及慢跑锻炼

　　通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

　　保持情绪乐观、稳定

　　每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　养成随时饮水的习惯

　　哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

　　二、预防肺炎之消毒篇

　　餐具消毒

　　首选的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使细菌体的蛋白质凝固变性，大多数病原体经过15至30分钟的蒸煮均会死亡。消毒时间应从水沸后开始计算，煮沸时要注意所有器物须完全浸泡在水中。在高原地区因大气压力较低，则要延长蒸煮时间。

　　家具消毒

　　家庭中门窗、地板及大件家具的消毒，可使用消毒剂擦拭消毒，如用10%至20%的漂白粉乳液，3%至5%的来苏儿溶液或石碳酸液等。但须注意，金属制品如钢门窗等最好不用漂白粉液，以防损害。另外，在使用具有强烈腐蚀性的石碳酸浓溶液时，应特别小心，以防溅到皮肤甚至眼睛上，造成意外伤害。

　　衣被消毒

　　衣服、被套、鞋袜、毛巾等，通常使用温水或清水机械地进行清洗，可消除吸附在物体表面的细菌、尘埃和污物;如果是病人的衣物用具，则需要根据情况加入适当的药物，以加强消毒效果。如肝炎病人可用0.1%的过氧乙酸或1%至2%的漂白粉澄清液浸泡30至60分钟后，再用清水冲洗干净;其他则可选用来苏儿、高锰酸钾等。

　　患儿用具物消毒

　　体温表可用75%酒精浸泡30分钟消毒。患儿的食具要固定专用，每次用后要煮沸30分钟。病人丢弃物如废纸、便纸、擦嘴纸、无用的书报、用具或准备丢弃的破旧衣物等，可采用焚烧消毒法。搞好环境及大人、小孩的个人卫生，住室保持空气新鲜，春季少带儿童到公共场所活动，预防各种传染病。另外，可用食醋熏蒸，每立方米空间用2～10ml，用水稀释1～2倍熏蒸，晚上睡前门窗关闭熏1小时，采取积极预防措施，减少小儿肺炎的发病率。

　　三、预防肺炎之小儿篇

　　“我只关心宝宝得了肺炎怎么办，怎么预防。”那么宝宝肺炎怎么办呢？今天和大家介绍的就是这个问题。

　　第一，最重要的事情：当宝宝肺炎时，宝妈一定要搞清楚，宝宝得的是哪种肺炎。有的宝妈一听说宝宝肺炎，就吓得够呛，认为这是大病，很吓人，然后就六神无主甚至疾病乱投医。但肺炎有多种类型，不同类型的肺炎虽然都叫“肺炎”，但是治疗和护理方法是完全不同的。所以一定要搞清楚到底是哪种。总的来说，小宝宝遇见的肺炎一般有4种情况：

　　1，病毒性的肺炎：宝宝被病毒感染造成肺炎;

　　2，细菌性的肺炎：宝宝被细菌感染造成肺炎;

　　3，支原体肺炎：宝宝被支原体感染造成肺炎;

　　4，吸入性肺炎：吸入异物造成的肺炎，常见于新生儿期，包括吸入羊水或吃奶的时候呛奶吸入奶水造成。

　　第二，从临床数据看，大约70%的宝宝感染的肺炎是“病毒性的肺炎”，少部分是“细菌性肺炎”和“支原体肺炎”;也有时候是病毒感染合并细菌感染造成的肺炎。吸入性肺炎常见于0-3个月的宝宝，再大点的宝宝如果不是发生溺水、吸入异物（如小宝宝玩耍的时候不注意把笔套吸入气管等等情况），一般少见吸入性肺炎。

　　第三，肺炎的确诊一般首先要通过血常规来判断是病毒？细菌？支原体感染？验血是最重要的和必须的手段之一。特别是支原体感染肺炎，是必须通过验血“支原体感染”检查来判断的。此外辅助检查手段是听诊和拍片。

　　下面说说面对不同肺炎的科学护理办法：

　　1.病毒性肺炎：宝宝如果是病毒性肺炎，不需要药物（当然更不需要输液）。“不需要药物”的意思是，目前世界上还没有能治疗病毒性肺炎的药物。（当然，如果肺炎导致发烧，那可以用退烧药和补液盐）。因此宝妈能做的事情就是让宝宝在家静养恢复，让宝宝自己好起来。

　　但是不得不承认，极少数情况宝宝不仅没有自己好转，反而肺炎发展越来越严重，成为“重症肺炎”。这个时候必须带宝宝去医院住院，治疗和护理。（这个治疗其实不是治疗“肺炎”，而是治疗重症肺炎带来的别的器官问题，比如心力衰竭等等）。重症肺炎要特别重视，因为这会对宝宝带来生命危险。

　　2.细菌性肺炎和支原体感染肺炎：这两种不同的肺炎，但是有同样的治疗方式，就是使用抗生素。抗生素是这两种肺炎的特效药！不需要别的药物！

　　3.吸入性肺炎：这没什么说的，一但确诊就需要住院，采取措施将肺部异物取出，然后消炎治疗使得宝宝恢复健康。

　　最后再说四点：

　　第一，宝宝肺炎时，很多宝妈其实关注的是“咳嗽”，而不是“肺炎”。很多宝妈总是转不过这个脑子：“咳嗽”不是主要问题，大家不要去管;真正需要关注的是宝宝肺炎到底是什么类型、肺炎目前发展的情况。请关注肺炎，而不是关注咳嗽，这是我们特别想和宝妈说的。

　　第二，宝宝最常见的肺炎是病毒性肺炎。但偏偏这种肺炎要么是自己好，要么会发展成重度肺炎，这就让很多宝妈为难：如果宝宝病毒肺炎，真的不用吃药吗？不吃 药如果发展成重症肺炎了怎么办？我们育儿顾问遇到很多次这样的提问了。对这个问题，我们只能说需要各位宝妈自己内心强大：病毒性肺炎不需要吃药是因为没有 药物;吃不吃药都可能造成发展成重症肺炎;吃药对宝宝身体没有帮助;宝宝吃药只是安慰宝妈你。

　　第三，宝宝无论哪种肺炎，不要用任何中药、中成药。因为这对肺炎没有任何用处，只有不明副作用。

　　第四，只有一种有效的方法能预防宝宝肺炎，就是打疫苗。所以我们推荐0-2岁宝宝打7价肺炎疫苗;2岁以上宝宝打23价肺炎疫苗。如果家境优越有条件，我们建议宝宝直接在境外或香港打13价肺炎疫苗。

　　一般来讲肺炎的预防如上面三种已经很全面了，不外如是，希望对肺炎的预防有帮助，如有疾病问题可以直接咨询热心医生网站上的热心医生或者在微信公众号（rxys99）上咨询。

上一篇：咳嗽会咳成肺炎吗

下一篇：小儿肺炎的护理都要重视