西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防，三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待哦!

　　养生和药物的区别：

　　1 养生是治本的，药物是治标的;

　　2 养生用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤;

　　3 假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那养生就是用来补洞的;

　　4 养生针对所有人，药物只针对病人;

　　5 养生谈不上副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞;

　　6 养生缓解压力，大部分药物造成了压力;

　　7 养生提升免疫力，多数药物降低免疫力;

　　8 养生可以提升药物的疗效，药物却增加对养生的需求。

　　预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命!今天不养生，明天养医生!

　　亚健康的罪魁祸首是“低营养”。很多人说“现在生活这么好，哪还需要补充营养啊!”

　　因为：

　　1、我们身处“营养不均”时代：最典型的表现是大棚蔬菜和三高人群的泛滥。加拿大专家实验表明：大棚蔬菜的营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，有害物质却上升300倍!高油高脂高热量的饮食导致的“三高”问题更不用说了。

　　2、食品添加剂的泛滥：各种食品添加剂多达3500种以上。平均每人每天摄入高达84种!添加剂令食物颜色鲜艳、口感更好，却增加了肝肾负担、造成肝肾毒性。

　　3、社会污染严重：虽然全球各国采取各种各样的措施又图减少污染，但越来越多的雾霾、水质污染不一不在告诉我们，污染已达到前所未有的严重地步。

　　4、滥用药物：30年前我们小时候发烧，家长给我熬葱白茶、盖被子睡一觉就好;30年后我们的小孩发烧，第一时间被送进医院注射抗生素，其实得的是病毒性感冒，抗生素对病毒无效，造成的却是孩子体质虚弱。滥用药物的可怕不只在于耐药性，而是各种各样的毒副作用!

　　5、生活压力大：以前的人早出早归，现在的人早出晚归，生活压力巨大致使营养素大量流失、各种疾病出现，少年白发、早衰症、不孕不育的人越来越多!

　　6、不良生活习惯：熬夜、抽烟、喝酒!抽一支烟消耗25-100毫克的VC!长期熬夜缩短寿命，得肝硬化!

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