前一阵，网络上热炒90后已经开始加入“脱发大军”的行列，脱发的年龄群体似乎在逐渐走低。即便是女演员，也难逃发际线后移的命运。一份调查显示，在中国男性脱发患者中，60%男性25岁之前就开始脱发，30岁之前开始脱发的达到84%。

　　脱发类型有4种，不同类型的脱发有不同的成因，有些甚至还暗示身体某个部位的疾病。

　　1、地中海式脱发

　　地中海式脱发是一种雄性激素性脱发，常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状，多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。

　　2、瘢痕性脱发

　　由于头发损伤或者各种局部皮肤病之后，使头皮发囊受到破坏，并且永远消失，头发不再生长。

　　3、先天性脱发

　　有的人天生就没有眉毛或者全秃头，这种脱发大多数是永久性的，暂时没有特殊疗法，但其中也有些可以部分或者完全恢复正常。

　　4、斑秃

　　这种脱发背后和身体的某种严重疾病有关，是自身免疫性疾病造成的。斑秃可能伴随肾脏问题，比如肾炎、免疫性肾炎，甚至还有红斑狼疮合并的情况。出现斑秃的患者，需要进行系统检查。

　　一个方法自测是否脱发

　　不少人都有洗澡后，发现有很多头发掉落的现象，很担心自己是不是也加入了“脱发大军”，掌握正常脱发的数量，就不必紧张了。

　　正常人的头发总量大概8万~10万根，每天会脱落50~100根。但如果平均每天掉落超过100根头发，并持续3个月以上，一定要及时就诊，查明原因。

　　一个简单的方法，轻松检测脱发情况：

　　用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1～2根，代表大致正常;

　　如每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。需要注意的是，在进行该检查前应至少5天不洗头。

　　3个原因导致脱发

　　精神压力大、遗传因素等，都是导致脱发的原因。

　　1、身体内的雄性激素水平较高，以男性为主

　　常见的雄激素性脱发与雄激素的代谢有密切关系，在这类脱发患者头皮内，双氢睾酮水平增高，破坏头发的生长周期，每天脱落的头发更多，脱得多、长得少，长此以往导致秃头。

　　另外，雌激素水平不足、垂体功能减退、甲状腺功能失调、肾上腺肿瘤等因素，均可导致头发脱落。

　　2、遗传因素

　　家族有脱发的人，子女发生脱发的概率比正常人高2.5倍。

　　3、不良生活习惯

　　经常用吹风机吹头发。吹头发时温度升高，破坏毛发表面的角蛋白。

　　用错梳子。塑料梳子可能形成静电，对毛发表面的角质层造成破坏;特别尖的梳子可能划伤头皮。

　　经常熬夜。睡眠不足、精神压力过大，也会导致脱发。

　　8个方法拯救脱发

　　现代社会，许多人习惯了过度紧张的生活节奏，然而，对脱发患者来说，适当放慢脚步，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节需要注意。

　　1、调整心态脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。

　　2、保证充足睡眠建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，这样有助于改善脱发。

　　3、营养均衡脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

　　4、适度洗发洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜;

　　洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的;

　　洗发后，最好让头发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。

　　5、重视梳头脱发患者应常备一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。

　　经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。

　　6、减少染发、烫发经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

　　7、公共泳池游泳带泳帽公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。游泳后尽快彻底清洗头发，并使用护发素，加强保养。

　　8、避免过度压迫、牵拉头发过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。有脱发问题可以咨询热心医生。

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