脱发

治疗脱发的最好方法 脱发吃什么食物

2019/4/19 13:32:57来源:热心医生

  如今社会物欲横流,发展节奏瞬息万变,人们的压力也越来越大,同时一些朋友的头发也是相应的随着时代的变化越来越少,“地中海”的景观比比皆是,引起脱发的原因又有很多,其中一个比较明显的因素就是洗头发时候不注意导致脱发,那对此有没有治疗脱发的最好办法呢?那么为了解决洗头发导致的脱发现象给发友们带来的困扰,热心医生今天在这里与大家分享治疗脱发的最好办法。


问:断发和斑秃怎么回事 断发斑秃用什么药

答:你好,你可以用生姜水洗一下头发。你可以吃一下养血生发胶囊


  第一,洗头发时候要注意选择碱性较小的洗发水,尽量配合护发素或者发膜来搭配使用,因为护发素或者发膜一般都是酸性的,可以中和洗发水的碱性,所以对头发健康也是非常有益的。

  第二,建议发友们洗头发的频率不要太高,在保证头发卫生的前提下,两到三天洗一次就可以,切忌不要过力按摩头皮。

  第三,洗头发之后尽量选择自然晾干,或者用干发毛巾轻轻擦干。如果选择电吹风来吹头发,对于电吹风的质量要在购买时就有所把关,尽量选择质量好的电吹风,然后不要将头发吹的太干,八九分干的成都九可以。

  第四,建议发友们梳头发尽量使用木质的梳子,当然木材的质地越好,对身体和头发越健康有益,而且还能按摩头发,促进身体内部的血液循环和新陈代谢,减轻脱发程度。

  对于洗头发中的脱发现象,治疗脱发的最好办法已经介绍到这里,阅读之后希望广大朋友在今后的生活中要多加注意。

  导致脱发的常见因素包括:营养物质缺乏;内分泌失调;某些药物作用,如免疫抑制剂、抗肿瘤药等;疾病因素,结核病、红斑狼疮等;精神或神经因素,如精神紧张、压力过大等;物理性和化学性因素,染发、束发过紧等;遗传因素。

  那么,如何测试自己是否属于异常脱发呢?不妨做个拉发试验,用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约40~60根头发,顺着头发方向捋,若只有1~2根头发脱落,代表大致正常;若每次超过5根,则应怀疑是异常脱发。需要注意的是,在进行该检查之前至少24小时内不要洗头,以免影响结果。

  健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的头发,可多吃以下食物。

  1、杏仁坚固头发

  研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  2、贝类促进细胞再生

  贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  3、牛排养发固发

  牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

  4、豆类补充高蛋白

  豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  5、鸡蛋补充多元营养

  鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

  6、柑橘促进胶原合成

  柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

  7、葡萄干促进头皮血液循环

  葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  更多疾病问题,你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生,或者在微信公众号(rxys99)上咨询。


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