干眼病危害可大可小这样预防干眼病

　　干眼症的护理是很多患有这种疾病的患者和家属都关心的问题，眼睛的疾病是不能开玩笑的，当我们的身边出现这些疾病的时候，做好护理工作，那么，干眼症需要如何护理?

　　走进干眼症

　　人的泪腺每天都在不停的分泌泪液，这些分泌出的泪液，有一部分被蒸发掉，而有些部分却留在眼睛里。泪液有泪膜，主要分为三层，外面一层是脂质的，中间这一层是水样的，最里面一层则是含蛋白质的。而干眼病患者有两类，一种是泪液质量下降而引起的，另一种是泪腺分泌泪液不够引起的。

　　哪些原因易引发干眼症

　　1、泪液缺乏：先天无泪、泪腺切除的患者和感觉神经麻痹的患者;胶原血管疾病的患者也会导致干眼症，包括风湿性关节炎、韦格肉芽肿、系统性红斑狼疮、干燥综合征、自身免疫疾病等。有些药物的使用如镇静剂、利尿剂、抗抑郁药、降压药、口服避孕药、吗啡等，都可以产生或加重干眼症。

　　2、泪液成分改变所导致的干眼症。

　　3、其他病因：年龄大于四十岁，佩戴隐形眼镜、准分子手术或其他屈光手术后、眼睑疾病、睑缘炎、酒渣鼻、维生素A缺乏、沙眼以及某些眼药水的使用。

　　怎样预防干眼症：

　　1、日常生活中要让眼睛多眨一眨。干眼病是一种眼部压力造成的疾病，主要的问题是因为眼睛长时间的盯着一个地方看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

　　(1)近视的人要配一副比较舒服合适的眼睛，四十岁以上的人，最好是配戴有双焦点镜片的眼镜，又或者在用电脑打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　(2)上班的坐姿还有盯着电脑的距离也是非常重要的，保持离桌有六十厘米以上的距离，坐姿要保持适合，使得眼睛的视线跟电脑能形成三十度的视角，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　2、长时间坐在电脑前上班的朋友，日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜，还有有助于眼睛视力的水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。维生素E有降低胆固醇，预防白内障发生等一系列功效。核桃和花生中含有丰富的维生素E。

　　3、电脑要避免放置在反光或者使屏幕不清晰的角度，环境照明要柔和，如果办公室背后有窗户的话，应把窗帘拉上。正常的情况下，每一分钟眨眼如果少于五次话，眼睛会变得干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。有干眼病问题可以咨询热心医生。

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