你的眼睛干涩吗？痒吗？痛吗？有异物感吗？总是有很多眼屎？眼睛布满红血丝？还畏风、畏光、流眼泪？你可能得了干眼症。干眼症会引起结膜炎、角膜炎、角膜溃疡，甚至导致失明。对于用不用眼药水的问题，大家先看完下面的一长段内容后自然会碰到了，热心小编哈哈一笑。

　　问：干眼症该怎么治疗

　　答：肝开窍于目。可以口服龙胆泻肝片，明目地黄丸。再加上氯霉素滴眼液，不要用眼过度，注意休息。不要喝酒吃辣椒不要吃容易上火的东西，每一天有颗好心情，有利于眼睛健康。

　　目前我国干眼症的患病率，约为21%-30%。也就是说，十个人里就有两三个人患干眼症呀！而且现在干眼病的患病人群越来越年轻化。

　　“三岁儿童因为过度使用手机，患上了干眼症！”“每天玩三四小时手机，七岁男童患干眼症！”这样的新闻也是屡见不鲜。

　　先让我们来看看什么是干眼症？

　　干眼症，又叫角结膜干燥症。是指任何原因造成的泪液质或量异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降。并伴有眼部不适，和（或）眼表组织损害为特征的疾病。

　　干眼病有哪些症状呢？

　　眼睛干涩，是干眼症的第一大症状。例如 “早上醒来，眼睛涩到睁不开，才看五分钟电视，就干到炸裂。”

　　眼睛痒，是干眼症的第二大症状。“一整天啥都不用干，就坐着挠眼睛，恨不得把眼珠子挖出来挠它个三百回合。”

　　眼睛灼痛，是干眼症的第三大症状。 “眼睛、眼眶像被喷了辣椒水，火辣辣的痛，睡不着！”

　　眼睛异物感，是干眼症的第四大症状。 “总感觉眼睛里进沙子，看也看不到，洗也洗不掉。”

　　眼屎过多，眼球布满血丝，也是干眼症的典型症状呦。眼屎一直清理不完，风一吹就流泪，这些都是干眼病的典型症状。

　　干眼症患者，畏风、畏光，反射性流泪，都很常见。

　　干眼病会引起哪些严重后果呢？

　　有人说“干眼症多大点事儿，不就眼睛干了点儿，痒了点儿，痛了点儿？“那真是小看干眼症了。干眼症可能会引起结膜炎、角膜炎、角膜溃疡。最后，还可能直接把眼睛玩死，啥也看不见了！

　　所以啊，一旦眼睛出现任何不适，赶紧去医院，以免耽误病情呦。

　　干眼病是怎么发生的呢？

　　干眼症就是眼睛的角膜、结膜太干了。是谁来给角膜、结膜保湿的呢？

　　我们来看看干眼症发生的病灶在哪？

　　眼睑俗称眼皮，是保护眼睛的屏障。

　　角膜就是黑眼珠前方的那层透明薄膜。如果说眼睛是照相机，那角膜就相当于镜头，负责收集图像。没有它，我们可看不见东西呦。结膜也好找，用手指轻轻扯一下眼皮，在上下眼皮的内侧和眼白上面，有层透明薄膜，就是结膜啦。它能避免眼球和眼皮发生摩擦，保护眼球。干眼症，就发生在角膜和结膜这两层膜上。

　　那么我们的眼睛是怎么保湿的呢？

　　角膜和结膜，是湿乎乎的膜，一干，可就碎了呀。

　　谁来给角膜和结膜保湿呢？就是泪液啦。

　　泪液，结膜下面埋有泪腺，分泌的液体就是泪液。仔细看，结膜上有好几个出水口，这就是泪液的出口。泪液一般有两种开启模式，一伤心，一感动，哭了。这种出水口井喷的模式，就是我们说的眼泪了。

　　不哭的时候，出水口也没闲着，它润物细无声，不断地分泌泪液来湿润角膜和结膜。

　　泪膜

　　结膜就那么几个出水口，相比较角膜和结膜这么大一片，想处处保湿到，还真不简单呦。这项独门绝技就一个要领——眨！眼睛一眨，就把那么点儿泪液，变成了一张非常薄的水膜，均匀地敷在角膜和结膜上。眨一次，敷一次。这张膜，医学上称之为泪膜，保湿功能很好。

　　其实呀，泪膜跟面膜的构成一样一样的，有三个部分。泪液就相当于面膜上的精华液，保湿主要靠它。可泪液单靠自己没法趴在垂直的角膜、结膜上。别急，黏蛋白来也，它就像面膜中那层纱布，在泪液下面垂直铺开，牢牢将泪液吸附住。泪膜能不能稳固、均匀地贴在角膜、结膜上，就看它了。最外面还得有层脂质，相当于面膜的那片塑料纸。任务就是将泪液与空气隔开，防止水分蒸发。要是没有这层油脂，泪膜瞬间就干啦。一张大小合适、充满水分的泪膜这就完美诞生了。一眨眼的功夫，泪膜就成功地敷在角膜、结膜上啦。眼睛每分钟至少敷个一二十次“面膜”，那感觉美滋滋的呢。

　　那干眼症的眼睛是啥样？难道是泪膜出了问题？没错！

　　做出来的泪膜不是太少，就是质量太差，完全不能满足眼睛的需求。

　　泪液要是出了问题，保湿功能自然就大打折扣啦。

　　再瞧瞧这“面膜”，这缺一块，那少一角，哪来的残次品纱布？根本敷不全啊。黏蛋白不完整，泪液都不能依附住，谈何保湿。脂质不足，泪液早就蒸发光了，哪来的保湿功能啊！一睁开眼睛就干了。

　　泪膜质量长期不达标，角膜、结膜得不到滋润，越来越干。

　　眼干、痒、痛等一系列问题就接踵而至，这就是干眼症啦。

　　有了干眼症状（眼干、眼红、眼磨），怎么办？

　　首先不推荐使用眼药水，虽然玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液可暂时缓解症状，但是效果有限。还有别的办法么？

　　我们可以从以下几个小动作开始。

　　1. 从现在开始多眨明眸

　　眼泪有很多种成分组成，其中便包括油脂，每眨一次眼，便会有一层油脂膜涂在眼睛表面，以减慢眼睛表面水膜的蒸发，给眼睛保湿。一般情况下，人每分钟会眨 14 到 18 次眼睛。数数旁边的低头族，1 分钟眨 10 次或更少。

　　那怎么解决呢？要么写张便利贴提醒自己多眨你的眼睛，要么记住「20 - 20 - 6」原则：每用眼 20 分钟休息 20 秒，看看 6 米外的远处有没有大叔 （大树），或者其他美景也行哟。

　　2. 多吃坚果和鱼类。眼睛上是有分泌腺可以分泌含有油脂的眼泪的，所以是可以通过吃富含脂肪酸的食物来补充一下眼睛的「油箱」呢。推荐每天一小把坚果，10~15 g 左右。种类？按照自己的口味来吧。

　　3. 使用加湿器

　　干热的室内环境可以加重干眼，加湿器！加湿器！加湿器！ （重要的事情说三遍） 增加空气湿度可以缓解干眼呢。

　　4. 避开风头

　　初中物理都学过空气流动可以加速蒸发吧？所以避免风直吹眼睛。户外可通过带太阳镜 （推荐防紫外线的） 来保护眼睛，普通眼镜也会有一定效果。

　　如果一定要选择眼药水，那么如何选择眼药水呢？

　　现代人用眼疲劳很严重，眼睛干涩的情况非常普遍，连带着眼药水也销路大增。经常看到周围的人，尤其是妹子们，一遇到眼睛干涩不适，就把各种眼药水往眼睛里滴。所以，今天就来说说面对眼睛干涩，该怎么选用眼药水的问题。

　　想知道什么该用，就要知道什么不该用，我们先从市面上经常被滥用眼药水说起：

　　不该随便用的眼药水一：去红血丝的眼药水

　　主要成分：盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等。 这类眼药水有显著收缩血管的作用，可减轻眼部充血，所以受众很多，广泛应用于市面上各种滴眼液。

　　然而很多人不管眼部为什么充血，买来就滴。滴完一开始不红了，结果过几天更红，再接着滴…… 其实这些眼药水核心成分都是「肾上腺素受体激动剂」。 经常使用会造成诸如瞳孔散大，血管粗大，产生依赖的风险，更严重的甚至会导致闭角型青光眼急性发作。 所以，使用这类眼药水消除红血丝，基本属于：治标不治本。

　　不该随便用的眼药水二：带来清凉感的眼药水

　　主要成分：珍珠液、冰片、薄荷、樟脑、熊胆、鱼腥草等。 很多人觉得眼睛干涩，就需要凉润下，而选择这类眼药水。 但是，这些成分滴在眼睛上，作用机理、不良反应、毒性反应等大多是没有相关研究结果的，生产厂家也没有给出合理解释。 所以这类眼药水属于风险未知，毕竟：眼药水不是风油精，哪里凉快滴哪里。

　　不该随便用的眼药水之三：抗炎症/抗菌类眼药水

　　主要成分：地塞米松、倍他米松、强的松、可的松等（抗炎症）;四环素、氯霉素、新霉素等（抗菌类）。 抗炎症类的眼药水成分大多是激素，而抗菌类眼药水成分大多是抗生素。

　　很多人觉得眼睛有炎症，不舒服，怀疑有细菌，就想用这类眼药水。 确实，这两类可以对付很多眼部疾病，但是一定要在医生的建议下使用。 随意滥用容易造成刺激性青光眼，刺激性白内障，甚至眼部菌群失调，产生抗药性。

　　不该随便用的眼药水之四：治疗假性近视的眼药水

　　主要成分：甲基硫酸新斯的明。 所谓治疗假性近视、缓解视疲劳的滴眼液基本都是「弱缩瞳药」，相当于睫状肌的「兴奋剂」，能加强眼部调节能力。 使用这类滴眼液后，可能短时间内看近的东西会变清楚。 但在药物作用下，勉强睫状肌继续工作，会导致疲劳更难缓解， 假性近视的人，滥用这类药物，更可能加速近视发展。 以上四种，大体就是市面上各种不该经常用，但又比较容易滥用的眼药水，现在各位可以看看手边的眼药水成分，该丢的就丢了。

　　我知道你们内心急切的渴望着我推荐一些真正无害且可以用于缓解眼睛干涩的眼药水。 其实对于眼睛干涩，最好的解决办法是及时休息眼睛，保证用眼卫生。 哪怕是患上「干眼症」也不建议经常使用眼药水，

　　而是应该多眨眼，多吃坚果和鱼类，多用加湿器，其实都是很好的办法。..。..

　　如果一定要用，最安全的，可以从药店买到的非处方眼药水当属————人工眼泪。 比较常见的包括玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。

　　人工泪液的主要成分是模拟天然泪液，眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。 如果觉得眼睛干涩如果没时间休息或休息后仍觉得不适，可以试试滴一些人工泪液。 当然说人工眼泪安全，不代表可以它可以滥用，一般觉得眼睛不适，滴 1 滴就可，一天使用控制在 4 次以内，防止干扰正常泪液。

　　如果滴了还觉得不适，那就要及时去医院看看了。

　　问题：市面上有的眼药水是瓶装的，有的为什么是一支一支的，这有什么区别？

　　针对这个问题，我们来说一下眼药水的包装问题，为什么有的眼药水是一大瓶，而有的眼药水是一支支呢？

　　一大瓶的眼药水就是我们通常所说的普通包装的眼药水，而那一支支的就是专门设计的，为了减少防腐剂应用的眼药水。这种眼药水打开后，一天之内一定要用完，否则眼药水也没有用了，被空气氧化了，就过期了，因为这种眼药水里面没有防腐剂。这种眼药水都是真空包装，打开之后接触空气很快就腐败了。这种眼药水是我们比较推荐的，用于治疗干眼症的眼药水。它里面不含防腐剂。

　　那是不是说大罐包装的眼药水都不好了呢？

　　当然不是，有一种大罐包装的眼药水，它瓶口有专利设计，每次只能挤出一滴来，它瓶子里面的眼药水就不接触空气，这种药也挺不错的。这种眼药水，一般也不含防腐剂或者少量防腐剂。

　　所以得了干眼症，如果你认为可以通过滴眼药水来缓解的话，眼药水可也不是随随便便用的哦。对于干眼病患者，市售普通眼药水不建议长期使用。

　　干眼病就跟胃病一样，同样是需要慢慢养好的。只能是少玩会手机，少看会电脑，少刷屏，多眨眼，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，这样眼睛才会慢慢好起来。如有疾病问题可以咨询热心医生上的在线医生。

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