女性性冷淡一般要不就是精神因素，工作过于紧张或疲乏，要不就是禁欲或纵欲，没有适度的性生活造成性冷淡，不然就是夫妻关系不和或者对性的看法不一致，都有可能导致女性发生性冷淡。那么女人性冷淡怎么办呢?下面和热心医生来了解下。

问：没有性高潮怎么办 性冷淡如何治疗

答：你好，你这个首先要调整自己的情绪多出去走走多听听音乐。同时你看看你月经是否正常，然后看看是否要检查内分泌。

　　性冷淡的原因

　　第一，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋。

　　第二，女方有过较严重的自慰习惯，婚后房事时快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足。

　　第三，对怀孕担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。

　　第四，居住条件差，干扰夫妻生活，心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。

　　第五，由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对夫妻生活的偏见，如认为房事是肮脏下流、淫荡不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对夫妻生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

　　第六，缺乏性知识，对房事心存恐惧，害怕房事会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性兴奋并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对夫妻生活日益冷淡。

　　女人性冷淡怎么办

　　1、饮食调理

　　韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

　　2、手淫

　　不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑,但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后,高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

　　3、信任男人

　　精神分析学派强调潜意识的心理冲突,他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。比如破裂家庭中成长的女孩子,如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深,便会形成对男人的恐惧和不信任,成年结婚以后,尽管爱自己的丈夫,潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

　　4、穴位按摩

　　患者仰卧,术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位,术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5~10分钟。再仰卧,术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处,自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止,反复3~5遍。

　　5、积极沟通缓解性冷淡

　　对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子,丈夫应该耐心地引导妻子,帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐,夫妻双方应该积极沟通,学习性知识,互相了解对方的性心理和性需求,在双方都同意的前提下积极探索和尝试,学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔,前戏更充分,促进性和谐。

　　6、协调夫妻感情

　　因为夫妻没有感情或夫妻感情不和,就不会有性生活的乐趣。妻子并不是丈夫的附庸,只有更关心和体贴妻子,才能使她逐渐淡忘不幸的往事,千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力,在精神上多给予鼓励,不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时,应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度,使矛盾缓解并得以解决。

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