更年期综合征的表现更年期吃什么好

　　更年期是很多女性尤其是中老年女性非常关心的问题。因为女性到了更年期，总是会出现这样或那样的身心不适症状。及时了解更年期有哪些症状，并采取积极的防治措施，有助于更年期女性顺利度过这一时期。接下来和热心医生来了解下吧。

答：你好。你这个症状考虑是更年期的问题，同时有颈椎问题，还有消化不良导致。更年期的问题可以吃，更年安谷维素。

　　更年期综合征的表现

　　1月经紊乱。

　　这是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

　　2阵热潮红。

　　这是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为1～2分钟或10～15分钟不等。

　　3神经、精神障碍。

　　有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

　　4心血管及脂代谢障碍。

　　可能会出现冠心病、糖尿病。

　　5运动系统退化。

　　出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

　　食疗方法

　　1. 黄精山药炖鸡肉：黄精30克，山药60克，鸡肉500克。将黄精、山药、鸡肉洗净切块，一同放入锅中，然后将碗放入锅中，隔熟炖熟。调味后分2次食用，隔日1次。

　　2. 杞子羊肉餐：枸杞子15克，栗子18克，羊肉60克，调料适量。将枸杞子洗净，栗子去壳，羊肉洗净切块，同枸杞子、栗子、调料一起放入锅中，加适量水，炖熟。每日1次，连服数日。

　　3. 鲜百合汤：鲜百合50克，枣仁15克。先将鲜百合用清水浸一昼夜，枣仁用水煎，去渣取汁，将百合放入枣仁汁中，煮熟。临睡前连汤服用。

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更年期综合症