遇到心肌梗死，小编我心里戚戚，因为一旦遇上心肌梗死，严重性不言而喻，也就弹不上什么护理了，而是要提早预知，提前预防才是，所以今天要给大家讲的就是针对心肌梗死怎么做好预防，正确认识这一凶险的病症及时防范至关重要。

　　测血脂最重要的是看低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”。超标的“坏胆固醇”很危险，它会在血管内壁里形成动脉粥样硬化斑块。斑块变大阻塞重要部位动脉血管就会引起心绞痛、心肌梗死、脑梗死。如果斑块突然脱落，就会迅速堵塞血管，引起急性心梗甚至猝死。

　　合理饮食和规律运动是预防和治疗血脂异常的基础。如果坚持健康的生活方式对降低“坏胆固醇”的效果不明显，就请在医生指导下服用他汀类药物。胆固醇每降低1%，得冠心病的危险性就会降低2%。冠心病、糖尿病、高血压患者的“坏胆固醇”每降低10%，脑梗死的发生可以减少15.6%。

　　血脂是人体血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，与临床密切相关的主要是前两者。血脂异常(主要是增高的血胆固醇)是导致常见心血管疾病的主要危险因素。

　　大量科学研究证明，血胆固醇增高可导致动脉血管壁发生粥样硬化病变，但却没有明显的症状，一旦发生心梗、脑梗就为时已晚。降低血胆固醇水平可有效安全地降低冠心病和脑卒中的发病死亡。

　　血脂怎么查?

　　20岁以上成年人，至少每5年检测一次空腹血脂。

　　40岁以上男性和绝经期后女性每年应检测空腹血脂。

　　心血管病患者及其高危人群，应每年3-6个月检测一次血脂。

　　心梗先兆

　　1、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短。

　　2、心绞痛是较常见的先兆症状，其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重为主。

　　3、同时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感。

　　4、心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没进行任何体力劳动就感觉很累。

　　心梗急救

　　若身边无救助者，患者本人应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，可深呼吸，然后用力咳嗽，这是有效的自救方法。

　　作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救：

　　1、拨打120：尽快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。

　　2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

　　带你了解9个易诱发急性心梗的危险时刻，希望避免更多悲剧的发生。

　　1、 如厕间，2、洗澡间，3、酒席间，4、棋牌间，5、电视间，6、游泳间，7、吸烟间，8、起居间，9、鼾睡间。有心肌梗死问题可以咨询热心医生。

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