甲减吃什么食物好饮食要注意什么

　　甲减听起来比较陌生，但在我们生活中不乏一些甲减患者。它的症状主要表现为乏力、表情淡漠、食欲减退等，如果不及时治疗的话，就会导致许多并发症，给身体带来危害。我们在治疗的同时，还要注意饮食。那么甲减吃什么食物好？下面跟热心医生一起来看看吧。

答：你好，甲亢一般需要耐心用药一段时间，碘治疗后没有好转，可以根据病情继续用药治疗。

　　1、供给足够的蛋白质

　　甲减患者每天要补充足够多的蛋白质来保持身体的需求，每天蛋白质的摄入量应保持在25克左右。

　　一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　2、膳食调配

　　长时间吃花生豌豆等比较硬的谷物也有可能引发甲减的产生，因为豌豆和花生中含有一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，这种物质有致甲状腺肿大的作用。

　　3、限制脂肪摄入

　　脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

　　4、补充碘盐

　　国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。

　　但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带，紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　对于甲减而言，在饮食中要特别的注意，如果有什么不懂的地方你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生，或者在微信公众号（rxys99）上咨询。

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