要预防耳鸣，一般来讲就是要远离噪音源，保持工作环境或者生活环境的安静(但不是那种绝对的安静，绝对安静的环境反而会对耳部产生危害，进一步加重耳鸣)。另外，心情要放松，避免长时间的高压、紧张的状态。一般来讲，耳鸣的治疗方法有以下几种，下面就和热心医生具体的了解一下。

　　问：耳鸣听力下降是怎么回事

　　答：你好!这种情况首先需要到耳鼻喉科进行检查，看是否有耳膜的问题 如果没有问题，建议口服一些健脑补肾丸。

　　1、根除病因

　　上文已经讲到，大部分耳鸣是由其它疾病继发的一种症状，因此治疗引起耳鸣的原发病，就能彻底根治耳鸣。

　　2、服用药物

　　服用精神神经类药物、血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等，这些药物都能减轻甚至治疗耳鸣。

　　3、掩蔽治疗

　　应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。而患者在睡眠的时候也可以播放轻音乐等声音进行耳鸣的掩蔽。

　　4、习服训练

　　目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

　　5、中医治疗

　　中医治疗分为三个阶段：

　　北京福寿堂中医是研究治疗脑鸣疾病专科，经过大量治愈患者研究得出“清脑通鸣疗法” 中药药物根治脑鸣疾病。

　　第一阶段-药物治疗通络解毒、养血化瘀、滋阴补气、淳香开窍使病情得以控制症状减轻。

　　第二阶段-药物针对性的，行气开窍，改善脑部供血、增强代谢功能，提高毛细胞兴奋性，打通血液循环障碍，辨证治疗脑鸣。

　　第三阶段-营养修复再生细胞，激活神经，使细胞得以修复再生。

　　对耳鸣症状的减缓和治疗也有很好的效果。

　　需要注意的是，一些神经性耳鸣，即原因不明性耳鸣，因找不到病因，治疗效果未必明显。有些耳鸣甚至可能长伴患者一生，也有可能会在某一天消失。因此患者要调节自己的心理，去接受耳鸣、适应耳鸣。切记不要有病乱投医、乱服药，过度服药、滥用药物不但不能治愈耳鸣，反而会加重耳鸣的症状。在饮食方面，切记过度油腻、煎炸、辛辣的食物。睡眠时间要适度，不能过短、也不宜过长，保持适度的锻炼，对耳鸣的治疗和减缓也会有所帮助。

　　耳鸣严重影响了我们的身心健康，我们应积极的预防和治疗耳鸣。那有哪些药膳食疗方可以有效的治疗耳鸣呢?

　　1、芦根鸭块汤：

　　鸭肉250克，冬瓜100克，新鲜茅根100克(干茅根50克)，茅根加水煮成汤，煮20分钟左右，鸭肉切块同煮，快熟时加入冬瓜块，再加葱姜、料酒等，再煮片刻，调味即可。气血双亏临床主要表现：年老体弱或中年气血亏损，见头晕、乏力、手脚冷、多梦，耳鸣，脉沉细无力。

　　治疗原则：双补气血。药膳治疗可用。

　　2、白茯苓粥：

　　白茯苓15克，粳米100克，味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净，加茯苓粥，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃，常服有效。

　　3、香菇木耳淡菜汤：

　　香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。

　　4、糯米酒煮鸡汤：

　　母鸡1只(整净，切块)、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，锅内入少许油，爆透鸡块及生姜，下糯米酒煮约5分钟，再加入红糖少许及水约500毫升，煮至鸡熟，吃肉饮汤，常吃有效。

　　5、十全大补汤：

　　红参10克，炙黄芪10克，肉桂3克，炒白术10克，炒川芎6克，当归15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肉500克，猪肚50克，生姜30克，猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。将以上中药装入洗净纱布袋内，扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜拍破备用。猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃1碗，每天2次。

　　临床主要表现：腰酸腿软、阳痿遗精、眩晕耳鸣、小便频数，舌淡，脉沉细无力。

　　治疗原则：补肾填精。药膳可用：

　　6、银耳鹿胶汤：

　　银耳30克，鹿角胶10克。银耳放砂锅内，加水适量，待木耳熟透后，加入鹿角胶，使之熔化、和匀，熬熟烂，加冰糖少许调味即成。

　　7、黑芝麻山药羹：

　　黑芝麻50克，山药50克，白糖10克。黑芝麻炒香，研成细粉;山药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀，待用。铝锅内加水300毫升，置武火上烧沸，将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮3—5分钟即成。

　　8、核桃栗子羹：

　　核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去壳留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切两瓣，放入铝锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火煮1小时。冰糖打成悄，放入炒勺内，加水50毫升，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃栗子羹内，搅匀即成。

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