口臭真的很尴尬，如果一直口臭可能是身体出现了问题，口臭不仅严重影响我们的生活，还会影响社交，很多人因此变得自卑，不敢跟别人讲话。所以解决口臭问题刻不容缓。

　　问：口臭怎么改善

　　答：你这个口臭，同时牙龈有出血，可能和牙龈炎有关，建议您先治疗牙龈炎，可以吃阿莫西林，维生素c，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣上火的东西，那样可能好转。

　　老是口臭怎么办

　　喝柠檬水

　　多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

　　生吃蔬果

　　唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

　　用盐水漱口

　　或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，用盐水漱口能消灭引起口臭的原因，或者把盐水含在口中一会，这样效果会更好。这个方法非常的简单，一般我们在家就能做，所以一定要试试。

　　勤刷舌头

　　在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　口臭的原因

　　1饮食习惯的原因

　　很多食物如洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭，另外有些病人服用某种药物后也会产生口臭，此类因饮食所造成的口臭问题一般可以自行消除。治疗口臭还有啥解决方法，点击蓝字更多详情介绍：有口臭很尴尬?中医偏方让嘴里从此不再臭气熏天~

　　2消化道炎症的原因

　　如食管炎、反流性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，消化道能源阻碍，因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭，便秘的病人，也会因气息反流到口腔，导致口臭，这类问题是最为常见的长期口臭的潜在原因。

　　3生活习惯不良的原因

　　因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。不过，通过一段时间的心理干预和调节就能缓解过来。

　　老有口臭的解决方法还是很多，口臭找到原因积极的解决就可以了。平时养成良好的生活习惯有助于解决口臭的问题，希望以上介绍的方法能帮到大家。

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