如果你的眼睛出现这种问题，会不会感到恐慌呢，就是看见的任何事物都是歪的或者是斜的，然后本来不是近视，但是看近处的东西会感觉糊了一片，那么很不幸你的恐慌的根源就是眼底黄斑病变了，这个可不是老眼昏花哦。

　　“黄斑”位于人眼底视网膜的中央，是视力最敏锐的部位，一般我们在测视力时，就是在检查黄斑区的视觉能力。

　　然而，当黄斑区出现异常，也就是“黄斑病变”，那人的中心视力就会变模糊、变形或者扭曲。在黄斑病变的患病人群中，有三类人群最需警惕。

　　第一类，老年人群

　　老年性黄斑病变是最常见的一种黄斑疾病，高发于55岁以上的人群中。随着年龄增加，黄斑部位容易发生退行性变化。

　　第二类、高度近视人群

　　高度近视的人容易出现黄斑变薄、萎缩、裂孔、脱离等病变，造成视力下降、看东西不清晰、视物变形等，严重的甚至可以致盲。

　　第三类、糖尿病人群

　　我国是糖尿病大国，统计显示，目前患者总人数已达1亿且还在不断快速增长。糖尿病患者也容易发生视网膜黄斑病变，引起黄斑水肿，需要予以高度重视。

　　黄斑病应该如何预防

　　由于黄斑是视功能高敏区，黄斑疾病时效性突出幼儿、少年期多为先天性、遗传性疾病;老年多为黄斑变性，血管性病变，全身或代谢性疾病引发的黄斑病变，中青年多为炎症，感染性、外伤、血管异常、代谢异常所致因此根据不同年龄阶段的不同发病原因，有针对性的对黄斑病变进行预防：

　　1、长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛

　　2、要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要

　　3、老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒

　　4、用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作

　　5、可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展

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